散文/唱戏与养生

散文/唱戏与养生

最近，有一条很火的微信说：你若把唱戏当开心，它就养美了你；你若把唱戏当休闲，它就丰富了你；你若把唱戏当体操，它就磨炼了你；你若把唱戏当饭吃，它就营养了你；你若把唱戏当瑜伽，它就塑造了你；你若把唱戏当演绎，它就绽放了你；你若把唱戏当职业，它就成就了你！我的体会是：

一、喜欢唱戏的人，健康！

唱戏是有节奏的体内按摩，唱戏能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。唱偏低音的曲调，可以使血压安定；唱快节奏的曲调可以使你身心愉悦；而唱拉长音的曲调可以消除压力，对身心健康有利。大声唱戏还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。

二、喜欢唱戏的人，儒雅！

真正喜欢唱戏的人，必定不是李逵似的粗鲁之人，而是懂得礼仪、懂得规矩的儒雅之士。喜欢唱戏的人讲究走得端，行得正，坐得直(住)，站得稳。生命在于运动，唱戏全身用劲。你看关公的像，很少睁着眼睛拿着刀砍的，他大多是在读《春秋》。

三、喜欢唱戏的人，广博！

戏曲是用歌舞演绎故事，是文学、音乐、舞蹈、武术、美术、杂技等各艺术行类的综合体现。艺无止境，真正喜欢唱戏的人，知道爱上戏曲，便是一生。因此，他们从不满足现状，总是积极从各方面汲取知识，提高自己。随着日复一日的戏曲熏陶，品位必然一步一步地升华，塑造的艺术形象多了，积淀多了，知识广了，文化底蕴深了，戏也有感觉了。有人说，多读书就会使眼睛更明亮有神，因为眼睛里面毕竟是化不了妆的。

散文/唱戏与养生

四、喜欢唱戏的人，青春！

唱戏能够释放有助静心的荷尔蒙，投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织，可以抗衰老，维护皮肤弹性，防止皮肤老化及改善更年期，把唱戏当成生活中最愉快最舒心的事情，唱戏使你身心愉悦，焕发青春。

五、喜欢唱戏的人，从容！

喜欢唱戏的人讲究，口齿清楚，气血(气息)通畅，字正腔圆，韵味十足，人物角色，情绪变化，板眼结构，高低强弱，抑扬顿挫，轻重缓急，一举一动，一招一式，一板一眼，一张一驰......。喜欢唱戏的人都有音乐细胞和艺术细胞，是个大能人！

六、喜欢唱戏的人，细心！

将每一句台词，各种表演程式烂熟于心，将诸多大师名家的演唱风范记在心中的人，是一个多么细致的人！真正喜欢唱戏的人，他大气时，演出是“狂草”，他细致时，演出的是端庄的“蝇头小楷”。

七、喜欢唱戏的人，惜缘！

喜欢唱戏的人，懂得艺术人生道路的不容易；回忆美好，珍惜时光；台上十分钟，台下十年功；唱戏不懂板，必然胡乱喊。戏曲小舞台，人生大智慧。只有小演员，没有小角色。每个人物角色都是很重要的。

所以说，唱戏不能让你大富大贵，但可以让你活得精彩；唱戏不能让你一身名牌，但可以让你比同龄人更年轻；唱戏不能让你天天燕窝鱼翅，但可以让你远离疾病；唱戏不能让你没有烦恼，但可以让你简单幸福；唱戏不一定能成就你的将来，但却能让你享受现在；唱好戏不仅要有兴趣，还要有坚持；唱戏不能让你万寿无彊，但确实让你长寿。

散文/唱戏与养生

文源网络一平整编配图2019.6.11