改变自己内在的关系模式

如果你很难适应社会，其实用不着社会改变什么，只要你改变自己内在的关系模式即可——让“内在的父母”不再总是跟“内在的小孩”过不去，彼此制造挫折。内心若充满信任和善意，相信自己总是有选择的，社会便会处处与你方便，提供无限的资源和可能性。

担心孩子将来适应社会有困难的父母，你们便是孩子的整个社会，你们现在的一举一动，都在描绘他未来的世界。当你困惑于“孩子这次没考好，要不要没收他的零花钱、取消他的游戏时间”时，只需要想一想，假如你某次工作没做好，老板准备没收你的工资、取消你的假期，并且还觉得理所当然，对此你会不会有异议？舍得给女儿花钱的爸爸，不用担心你的投资白费。

在心理咨询中，我们常常会发现，人们对好运能否降临到自己头上的预期，几乎就是儿时能否得到父母宠爱的预期。有个妈妈规定摇摇车每天只能玩一次，理由是训练孩子的自控力。这种方式能否训练自控力，其实是件看不到摸不着的事情，只是妈妈头脑中的幻想而已，无法验证。但可以看到的简单事实是，在经济并不匮乏的前提下，孩子的欲望被限制，若这样的限制经常发生，孩子会对自己的欲望感到羞耻。从摇摇车这件小事上，孩子体验到的是匮乏。就这样，妈妈把自己潜意识里的匮乏感和对欲望的羞耻感传递给孩子。将来孩子在面对社会时，由于潜意识的召唤，也会处处体验到匮乏、制约和挣扎，有资源不敢去使用，有好处不敢去争取，这就是苦的轮回。

让孩子内心富足并不一定需要父母经济富

裕，关键是父母能否不评判孩子的欲求。如果经济受限，父母可以坦诚地告诉孩子：“你的需要我听到了，它很重要、很美好，只是我目前的经济能力有限，不能满足你。”但很多父母不肯简单地面对真相，而是通过批判孩子的欲求，把内疚和羞耻感转嫁出去，让孩子相信自己的欲求是可耻的。更悲剧的是，即使在经济并不受限制的情况下，父母习惯性的打压、评判依然存在。

孩子在不受父母控制的前提下发展出来的，才是真正的自控力，而且是精神内核并不对立分裂的自我控制。这是一种与周围能量自然协调的能力，即孔子所说的“从心所欲而不逾矩”。而在父母控制下发展出来的“自控力”，其实是内心的恐惧和制约。潜意识里的制约会像木马程序一样，操控人生的各个方面，需要经过长期的自我认识才可能重获自由。

现实社会是温暖还是残酷，不取决于社会本身，而取决于父母如何对待自己的孩子，亲子关系的真相创造了世界的真相。我们不用抱怨社会，父母的自我成长就是为了给孩子创造更美好的世界。

——摘自 李雪《当我遇见一个人》