读李雪的《走出剧情》

李雪的《走出剧情》写到我们每个人都有自己内在的关系模式，是我们内在关系模式的对外展现。心理学所说的内在关系模式，即是我们内心的剧本。想想说的真是这样的，我们的一生是用我们的心理认知在写着自己的剧情，由于我们生活在一个被规范好的生活的通道中，同在社会的大舞台中，演绎着同样的故事，我们只是在寻找演绎着自我的角色。

每个人一生都在编写自己的剧情

童年经历、学习、家庭教育等内化到心里形成的。在生理上，它们已经形成脑神经回路，成了细胞记忆。由于社会分工，要求每人要以完整的个体面对社会，因此每人都会强化自我。但这强化有其学识、修养、等世界观做基础。因此，有其固定的思维脉络。这样就会编写出不同剧本。

一个人的心理健康程度，可以从一个角度来衡量：他能多大程度地走出剧情，看见真实的外界。

我们自己又是怎样编写自己的剧本？在剧本里又是什么角色？这只取决于你自己。