自四方山一行之后，我开始反思。
户外——真的具有一定的风险性，以级别来定论、既然选择爱上它，就要开始武装自我！至少在经历美景之时、别让自己陷于险地！
这不——我立马报名了“广州登协”的户外初级培训课程，为的就是：开心户外、安全户外！
同学们分为两组在玩解锁游戏
野外课的集合地点是在广州龙洞的龙逸山庄，我家住得远、路上塞车什么的借口我就不讲了…反正就迟到了呗！去到只见两帮人已经锁成一团，我愣是没挤进去，只好…
以他们为背景、使劲自拍，我拍拍拍
游戏终于玩完，教练叫我们拿出包里带的东西，翻出来展示一下，大家讨论所带之物是否适合一日徒步所需。
几位同学自告奋勇的翻出包里全部物资
我等装备不齐全的小伙伴，看到他们所带的物品就蔫了，还是别拿出来丢人现眼吧、
教练“野熊”开始展示他的背包物品
停停、停！你们带的都不够齐全，让我来展示一下我所带的物品——野熊教练霸气登场！
教练所有的物品都做了防水处理
教练一边拿出物品，一样一样的向我们解释使用方法以及为什么要带上它。（同学们心悦诚服、膜拜、跪了！）
教练教我们如何看懂等高图以及配合使用指北针
同学们老认真了！
西维氏三步法——这绝对是最传统，又最实际的野外认路法则。什么GPS一类的全都不靠谱好吧？这就是学院派所学和野路子的区别！
大家开始由007教练带领着进行标准的热身运动
007教练有个温暖爱笑的好脾气
热身完毕、我们背包上路
一帮小伙伴们朝着地图所指的方向前进
这回没有领队带着我们，需要自己看地图，使用指北针前往我们的第一个目的地，一个湖。地图上好几个湖呢～这叫一群刚学会看地图的小伙伴有点不知所措。
来到湖边
教练问道：确定这就是地图上你们要找的那个湖吗？霎时间我们赶紧翻出地图指北针，仔细研究起来。
实际上心理活动如下图：
鬼知道这是哪个湖？汗一个…
教练表示这很简单
又教了一次西维氏三步法，并让我们仔细观察等高图上的山形走势与我们所在的地方是否吻合，湖的大致形状是否吻合。教练说：看地形图，一开始就要看准、否则一步错 步步错。
在教练的循循教导之下，我们终于可以在地图上找到自己的所在地，并知道接下来该往哪个方向走。
007教练教我们正确使用登山杖，以及调整适合的长度。
接着我们继续上路
这条线路是广州热门线路：龙渔线
大家排好队，一个一个走
急升坡、下坡、天下第一坡…对于这帮身强力壮的小伙伴来说：小菜一碟是不是？
午餐时间到！有个小伙伴从包里掏出一个西瓜！这负重能力我也是醉了
我们一边啃自己带的干粮，一边紧紧盯着这个瓜…
大家都没发现，有帅哥同学为美女献上他亲手煮的紫苏闷鸭（被我偷拍了）
其实大家都非常开心，来，耶一个！
来，看着我，甜笑！
在户外，我喜欢往人多的地方挤，因为人多的地方才有好听的故事！
继续前进
吃饱饱，我们带好自己制造的垃圾继续前行，走过不留痕是重要的户外原则。我们必须将自己对户外造成的影响减至最低！
教练教我们正确使用登山杖
停、停、停！你们登山杖都用错了！甚至有人出现同手同脚的行走方式、教练说：登山杖如果用得好，可以为双腿省力25%以上，特别是长途或是重装，感受尤为明显！通过练习，可以达到人杖合一，会让你走得更远，更轻松！（我以前是很讨厌用登山杖的，看来是没用对啊！）
教练教我们上坡、下坡时怎么用杖，还教会我们用调整呼吸的方式让爬坡更轻松
接着我们按教练所教的方法爬完最后一个陡坡，果真灵验！脸不红，气不喘，心跳不加速、轻松！神奇！！！课程到这里告一段落。
小伙伴们都觉得收获很大
这片草坡，看起来很美，实际上下来还挺有难度的。我一直坚信，美丽的风景一定是留给体力好，技能强的人去感受的。否则脚都走抽筋还看个P风景！锻炼真的很重要！
我爱在行走中拍照，这是需要体力滴！
教练，我们这样围着你啥感觉？
最后我们进行了课程回顾，以及每个人都说出自己的感想。教练一一为我们继续解惑，专业级的答案是我平时在别的地方找不到的、教练说：这都是干货啊！
路在脚下，路在前方
一天的野外课程圆满结束，我们都收获满满，感谢野熊教练、感谢007教练的倾囊相授！
青山不改，绿水长流！我们中级班再见！！！
行前集合
让我们来时一个人，走时一群人
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