消除无力感唯有换一种投入

消除无力感唯有换一种投入

阶段性工作结束，感觉大脑空空，浑身无力，觉得要好好休息一下。不自觉拿起手机玩，一玩就是几个小时，玩乐没有消除疲劳，感觉更累了。

究其原因，打游戏，看视频，看小说，大脑始终处于高度紧张，不能放松，时间久了，身心疲惫，浑身无力，而不能自拔，这种投入是在透支身体，对健康无益。

消除无力感就要改变环境，选择身心放松的方式，去投入才能收到效果。

消除身体疲劳，主要是消除大脑紧张感，旅游、睡眠、看书、健身是最好的选择。这些休息方式为什么管用呢？从紧张的工作节奏中转出来，舒缓情绪，放松心情，缓解身体疲劳，换一种环境，大脑得到放空。