[玫瑰] 跟姐辉在“全民福幸社”app上听书,第1357本——《正念养育》。
作者:荷兰.艾琳.斯奈尔
通过学习这本书,我了解到,正念不只是对我们作为成年人的父母有好处,对孩子的成长也有特别大的好处。
而且,孩子们天生是处于正念中的,他们几乎时刻活在当下,而不是那么关注过去和未来。我们能做的最重要的事情,就是不要扼杀这种与生俱来的开放性和关注当下的能力,而是加强它并让它继续发展。
从这个角度来说,孩子值得我们学习。因此让我们时时刻刻保持正念,让正念贯穿在我们日常生活的时时刻刻、方方面面,也就是活在当下。
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