跟姐辉‬在“全民福幸‬社”app上听书，第137本——《正念养育

[玫瑰]  跟姐辉在“全民福幸社”app上听书，第1357本——《正念养育》。

作者：荷兰.艾琳.斯奈尔

通过学习这本书，我了解到，正念不只是对我们作为成年人的父母有好处，对孩子的成长也有特别大的好处。

而且，孩子们天生是处于正念中的，他们几乎时刻活在当下，而不是那么关注过去和未来。我们能做的最重要的事情，就是不要扼杀这种与生俱来的开放性和关注当下的能力，而是加强它并让它继续发展。

从这个角度来说，孩子值得我们学习。因此让我们时时刻刻保持正念，让正念贯穿在我们日常生活的时时刻刻、方方面面，也就是活在当下。