今天晚上狠狠地恶补了今天早上没有听的课程！不管是哪期的课程，老师所讲的都是之前没有讲过的，是他跟真我，宇宙链接到的最好能量，来跟我们分享。每一次分享的内容都不一样，每次的能量都越来越高！尤其这期的课程～《蝶变新建康》，能量真的超级超级高⊙∀⊙！⊙∀⊙！⊙∀⊙！老师里面讲了太多太多的生活落地，没有健康就没有一切！健康是最重要的！也是最珍贵的财富！❤❤❤
里面讲到首先要学会呼吸，老师讲怎样呼吸，呼入新鲜的氧气，我们身体缺氧就会不健康的哦！一呼一吸之间，把氧气输送给我们身体，让身体免疫力更强大，身体越来越健壮！再次怎样做可以让身体越来越健康。～运动（自己喜欢的运动，瑜伽，跳舞，游泳都是最好的） ～ 做饭 （学会自己做饭，享受自己做饭，能量超好） ～冥想（每天冥想十五分钟左右）随后老师有分享到怎样制作奇迹果汁，（麦卢卡蜂蜜10+或是15+的都是最好的蜂蜜，对我们的身体健康最重要）～麦卢卡蜂蜜，大蒜，生姜，柠檬，都榨成汁，一次可以多榨点，放在冰箱里，每天吃早餐之前，一勺到两勺之间，不易过多哦⊙∀⊙！当你每天每天持续这样不断的去吃，你会发现身体发生了质的变化，身体越来越棒，越来越年轻，健康哦⊙∀⊙！ 接着，每天一日三餐里，必须要有洋葱，大蒜，生姜，最后是姜黄，炒菜时可以放，自己做饭，你的身体吃到最健康最美味的，这些都可以修复我们的身体哦❤❤❤！还有最后分享了我们应该喝什么样的水～电解水！对我们身体是最好的哦！我们应该怎样吃那些蔬菜，水果，肉类的顺序，才会让我们身体更好的接收和帮助我们消化食物，让我们的身体更好。。。。。。
这些所有的分享，我从来没有听任何老师分享过，因为根本没有一个人可以分享出来。这些所有的都是安老爷子自己一路走过来这么做的，他才会分享出来，他就是那样活出来的！他是无条件的爱着我们每个人！允许和接纳着每个人！所以任何时候，我们只需跟随老师，去不断的提升能量，我们所想要的一切，宇宙都会自动匹配的哦⊙∀⊙！
提升能量，一切自动到位！当能量到达那个点，我们不想要的都来了！哈哈哈哈哈哈
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