情感忽视（二）

        我们知道了家庭教育中真正有害的是情感忽视的父母对成长中的孩子的情感需求一直充耳不闻、视而不见。

        我们也知道了抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为燃料。而缺失这种必要的情感连接，孩子也许还会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西，他们苦恼而挣扎，却没人看得到。

        心理学家温尼科特提出了如今众所周知的理论，做一个“刚刚好的妈妈”，来满足孩子成长过程中多种多样的需求！这个刚刚好的妈妈不是完美的妈妈，而是称职的妈妈。这个"刚刚好的”育儿之道的核心是不管在何时，在哪种文化背景下，都需要为人父母者识别出孩子的情感需求以及物质需求，并恰当的满足孩子的这些需求。

        首先，我想请读到这些文字的朋友们，不管你现在是否有孩子，都始终牢记以下的内容：

1，所有的好父母都会偶尔辜负他们的孩子。没有人是完美的，我们的父母也是一样的！

2，我们会感觉疲劳、暴躁、有压力、心烦意乱、无聊、迷惑、冷漠、招架不住，我们的父母也是如此总是会或多或少地做不到完美。这些并不能证明我们或者是我们的父母就是情感忽视的父母。

3，但我们依然要仔细地去分辨，回想一下，问问自己是否在下列的两种情况中有过自己的父母对自己的情感忽视！

4，一种是在重大危机的时刻，或者是在某些非常重要的地方忽视了自己的孩子，给孩子造成了无法愈合的创伤，我们称之为急性共情失败；另一种是在孩子成长期间，父母长久地对孩子某方面的需求不听不闻，我们称之为慢性共情失败。

        如果你自身曾受到过情感忽视，而且现在也为人父母或者是将来会为人父母，那么你真的可以从现在开始做一些小小的改变，让那些在你的家族中通过代际一代代传递的情感忽视在你这代中有所改变。

    这一点很重要：你要知道这不是你的错。因为它是如此的无形和隐秘，家族的人都未曾觉知，它又极易在家族中传递，总是给到更弱小的下一代，除非你能非常清楚地知晓它，否则情感忽视是非常难制止的。现在你己经意识到了，你就已经遥遥领先于你的父母了。

        是的，读到这里的你己经有了觉知，有了新的想法，改变的种子己种在了你的心理，在觉醒（意识）之光的照耀下，就会发芽！你知道了改变这些代际传递模式的机会就在你面前，你只要抓住它，情感忽视的影响是可以被逆转的。

        为了自己和你的孩子们，去学习如何去逆转这些教养模式吧。请带着觉知从感受自己的手和脚开始，学习更多的地让你与身体在一起的方式方法，哪怕现在没有什么感觉，也不必内疚，持续地温柔地对待自己，佑护着你内心的小芽，直到长大，它的根，它的茎，它的叶都是你连接自己，感受他人情感的桥梁与通道！