饮食习惯也属生活习惯，因其重要性已经专门撰文叙述，因此，这里说的生活习惯是除饮食之外的日常起居生活习惯。
生活习惯指导中最要紧的是睡眠。许多疾病是从睡眠不好发端的。睡眠不但是保证我们体力恢复的关键，也是五脏六腑和神经系统得以减缓工作力度，减慢活动速度，获得相应休息的环节，而对免疫系统而言，睡眠更是至关重要。因为跟其它细胞不一样，免疫细胞主要是在我们睡眠的时间里进行新陈代谢。所以，一旦一段时间我们的睡眠很糟糕，免疫力就会急剧下降。因此，几乎对于所有病人都需强调保证睡眠。
第二是倡导勤洗澡。对于有炎症病灶的人，炎症病灶处必然是缺失电子的酸性微环境。最近一段时间，美国法院关于一例“酸性体质”治疗的判案广为传播。那个罗伯特杨用小苏打简单粗暴草菅人命显然是违反科学的。但我们也不要从此就否定身体内不存在“酸”、“碱”的问题。如果那样，也同样是不科学的。至少在炎症病灶处，是缺失电子的酸性微环境。这是因为大量的免疫细胞和正常细胞被杀死，细胞内的一个日常处理进入细胞异物的细胞器-----溶酶体破裂，溶酶体内的环境是强酸性环境，其PH值在2.5到3.5。当细胞死亡细胞膜破裂时，溶酶体的膜也随之破裂，里面的强酸性物质就会跑到炎症病灶处，从而降低炎症病灶处的PH值。另外，细胞膜破裂，细胞里面的那些正离子也大量泄漏到病灶处，同样会降低病灶处的PH值。因此，炎症病灶处是酸性微环境是肯定的。如果因为一个仅用小苏打治病不懂科学的人的被判案就从此不谈“酸”、“碱”，太医认为，这个也不是科学和实事求是的态度。人体会缺失电子这应该是大多数人都体会过的一件事，当你体质下降的时候，你是身体缺失电子，皮肤处的电位就比较高，你的手指接触到金属，这时候零电位的金属与你的皮肤就有一个电位差，形成电压，金属中大量的自由电子就由于这个电压流到你皮肤，于是你的手指就有了触电的感觉。相信大部分人都曾有过这样的体验。洗澡时我们的身体通过水体与大地相连，而大地有无穷的电子，能补充到我们缺失电子的身体。因此，对身体存在炎症病灶的人如癌症病人。强调勤洗澡是有助于他的康复的。
另外，对皮肤病患者强调勤换衣服避免病菌寄宿在衣服上;，对眼疾病人强调用眼卫生，也都是有必要的。对脸部因皮脂分泌多长痤疮（青春痘）的应指导其勤洗脸。
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