关于休息（二）

与体力劳动者相比，脑力劳动者的疲劳更多不是身体上的，而是头脑上的。

因为长期需要处理文字、数字、代码等等信息，脑力劳动者常常处于大脑过劳的状态。

而一次良好的休息，无非就是让注意力不再长时间集中于这些信息，让大脑在这些领域得到放松。

所以，不同于体力劳动者通过睡眠这样“静养”的方式来补充体力，脑力劳动者更需要通过“换个脑子”来休息。

而冥想、旅行、运动，则是最好的“换脑”方式。

说了这么多，你是否get到了什么是真正的休息？

原腾讯副总裁吴军曾说：“休息的本质，就是从外界获得能量和信息。”

一个人之所以会疲惫，大概率是因为身体的能量耗尽，头脑的信息冗杂。

休息，就是给自己的身体加个油、补足能量，给自己的头脑充个电、清理垃圾。

找到适合自己的方式，去充电、加油，然后再精神饱满地回归日常生活，或许，就是假期真正的意义。