今天上了第一节课,整体挺好的。
就是不该在瑜伽前喝一杯子水,导致做动作的时候胃抽抽。
做到半个小时的时候,就累的不行了,开始腿哆嗦,特别特别累。
就一直在熬时间。
发现平时对身体真的负担太大了,不能太使劲用身体了。
要努努力,养好身体。
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