昨天听了一本书，名字叫刻意练习，其实以前也翻过这本书的电子版，这次是在凡登读书上仔细听了一下，这篇文章给自己看的时候更深刻一些，虽然第1次看的时候也对，努力训练会让自己变得更优秀，有一个初级的认识，但是这次听了樊登老师讲的。
文章内容概要，脉络清晰，重点突出，让我更深刻的看到，天才真的是可以通过专业的训练培养的。
之所以这样说的原因，是因为很多人大家都知道中国的乒乓球运动员在世界上举世瞩目，每一次都能拿到金牌，但是大家可能忘了他们在训练的时候的强度，那是常人无法想象的，还有教练要求的苛刻，他每一次训练的明确目标造就了他们成为永胜将军，可这一切的背后就是遵循了刻意练习这个原则。
科学训练有三个原则，
第一专注的去做一件事情，
第二专业的去做一件事情，
第三要有正向的反馈。
只有不断的修正，我们才能向正确的方向走的越来越近，只有不断的改进，我们才能成功越来越近每一次的训练，而不是玩耍，他是在苛求的指标下要求不断的改正总结失误，只有这样他们的动作才会更加精炼，才会更加准确，时间和体力的配合才会更加合理。
对于每个人来讲都有这种能力，只是我们并没有掌握科学的方法，还有我们并没有将每一次做事看成是一种训练，不断的总结，不断的积累，不断的提高自己。
科学训练告诉大家一个事实，通过努力是可以改变的，但是这种努力是需要有效的，是需要不断的反馈，不是我们每天的周而复始，每天的重复重复的结果不能改变什么，只会给我们带来劳累，只有我们在做每件事情的时候，你正确的方法，科学的指标，还有不断的总结和进步，加上重复的训练量达到一定实现质变的时候，我们想需要的。
刻意练习的过程可能是枯燥乏味的，因为那是个刻苦的训练，他需要我们付出一定的强度，一定的数量，一定的能力和不懈的修改，这个过程是有煎熬，但是这个过程让我们获得的是别人难以，深深的刻印在我们的心里和基体上，让我们拥有飞翔的翅膀。
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