戒除零食之后（19—06—23）

今天，有一位朋友在微信群上问我们:"杰杰是怎样戒掉零食的？满街都是零食店铺，怎样做到的啊？"
然后我看到杰杰爸回复:"主要是家长与老师一致的做法！"
杰杰爸的总结是正确的。我好久没有写关于杰杰戒除零食的文章了，如今，我觉得有必要与大家分享一下这件令人欣喜的事情！
戒零食的事源于杰杰幼儿园里的外教老师对我们的强烈要求，他给把杰杰不能吃的食物与建议多吃的食物一一列举出来。那时候杰杰的情绪不稳定，已经达到影响他参与集体课的程度。于是，我们咬着牙齿，做好计划，从4月2号开始不给予杰杰任何零食，并每天记录杰杰每天发生不良情绪的次数、表现、程度、与持续时间，前因与结果也尽量记录。 戒除零食之后（19—06—23）
至今，戒除零食已有12周，这对杰杰来说获益良多，以前杰杰吃的食物谱很窄，不吃水果，不吃蔬菜，不吃鱼，肉类也要看是怎样的做法，咸、香、脆就吃。每次我做一天三餐时都头疼欲裂，他太挑食了，我巴不得他天天在幼儿园吃，因为他在幼儿园用餐相对好一点。
现在，大多数常见的食物杰杰都吃，也开始吃水果了，接受肉类与蔬菜的种类愈来愈多。
杰杰的情绪愈来愈稳定，笑容也愈来愈多。
幸好！我们帮杰杰戒除了零食！

戒除零食之后（19—06—23）