在市场中，无论股票是涨还是跌，都能引起交易者重大的经济利益变化，而利益的突变又可引发心理危机。
在买进股票时，他们多担心自己买进后股价下跌，自己因此套牢而出现亏损；在卖出股票时，又多害怕自己卖出后股价上涨，自己却因此踏空。
正是这样一种比较复杂的困惑心理的产生，使得大家买了怕套，卖了怕涨，心理压力巨大。
当面对不断缩水的资金时，不少人会出现恐惧、烦躁、失眠等症状。他们会对当前的局势感到失望。惊慌、紧迫、不知所措。
在市场中经常可以看到茶饭不思，夜夜失眠，精神颓废的人，这些人满脑子都是股票，一天到晚惦记着，一旦涨了就兴奋地不停讲话，而一旦跌了则沉默不语，或者唉声叹气，情绪起伏非常大。
这些情绪对生活和交易都有很多负面的影响，对未来收益的不确定性，使得这些情绪很容易产生。那么，怎样才能提高交易的安全感呢？
一、要有风险意识
对风险要有清醒的意识，不能盲目乐观。股市是风云变幻的，风险难测，不能只看到上涨时盈利的一面，更要看到股价下跌时亏损的一面。
其实，上涨的过程就是风险凝聚的过程；而股价下跌则意味风险在释放。
二、千万不可借钱交易
进入市场前，要对自己的经济状况有个整体的评估，切记只能投入自己输得起的钱，只用不会影响生活的钱。
如果把全部家当投入市场，承受力会很脆弱。
三、坦然面对下跌
下跌之时，不要恐惧，也不要悲观。虽然跌势中很难赚到钱，甚至还会出现亏损，但世界上没有只跌不涨的股市，涨涨跌跌其实是市场里最正常不过的事情。
面对市场的下跌，没必要一副天塌了的样子。其实，面对股市的下跌，更应该看到机会。毕竟股票下跌，风险得到充分释放，那么机会也会随之而来。
四、交易要得到家人的支持
一定不要瞒着家人，毕竟交易不是朝夕之间就能成功的，尤其是刚开始的时候，对于知识的了解不充分，交易经验的匮乏，难免会出现亏损的情况。
这时，家人能够给予关心、支持和理解，就比较容易渡过难关。相反，如果瞒着家人，那么，一旦失利，不但要独自承受心理上的痛苦和经济上的压力，还要担心家人知道后对自己的谴责，埋怨，很容易出现强烈的应激反应。
五、了解市场及相关知识
交易不能打无准备之仗，在进入市场前最好有足够的了解，掌握相关术语，多多阅读相关方面的书，仔细研究前人总结的经验。
只有充分的了解市场，在有可能在交易过程中有自己独立的分析和判断，做到每一个判断都有依据，减少随机性和盲目性。
股市有风险，但是，有风险才会有回报。风险都是涨出来的，机会都是跌出来的，要成熟的，冷静的，理智的对待市场的涨跌。
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