《哪有没时间这回事》之如何专注

      “人的思想是了不起的，只要专注干某一项事业，那就一定会做出自己吃惊的成绩来”。专注的力量是无穷，但碎片化的时代，人们往往很难专注去完成一件事，过程中总会被周围出现的事物，分散注意力。

一、难以专注的焦点

1.手机的祸害

2.网络消息太多

3.没有规划意识

4.不懂得拒绝

二、何为专注

    专注就是注意力全力集中到某事物上面，与你所关注的事物融为一体，不被其他外物所吸引，不会萦绕于焦虑之中。

三、专注的方法

1.有效思考要把想法变成动作

2.消除掉工作环境中的刺激碎片

3.用纸笔思考

4.放空自己，自行监督

5.学会在不同任务中切换

四、专注的好处

1.提高工作的有效性

2.时间管理价值放大

3.自我管理得到提升

      要想在碎片化的时代，去处理大量的工作，信息，必须要学会如何去专注有效的完成工作，而不是任何事一拖再拖。