发现这大半个月以来，每天晚上总是睡得很晚，早上七点过才起床，白天的状态并不如上个月好。晚上睡得太晚，习惯于睡前总喜欢拿着手机瞎浏览，却在不知不觉中成为习惯，而且时间流逝非常快，直至凌晨后困得不行才睡去。其实真正问自己到底在看些什么内容，或许自己也答不上来，只是无聊习惯性的瞎浏览，已成为一种恶习。
按照每天晚饭后的安排，真正投入做事的时间也就是8点至11点左右，剩下的一个小时完全被自己以放松调整为借口浪费。当管不住控制不了某些毛病时，任由发展加剧睡的更晚，自然影响早上的起床时间，最近的天气又特别的凉爽，按时起床更是做不到。归根到底还是自律性的问题，管不好，控制不了自我的惰性。一次松懈渐渐成为每天的松懈和放弃，这个月的早睡早起目标自然没达成多少了。
有些时候，你在做一件事看似无意的动作或习惯，却在无意之中消耗你的精力和时间，就像每天睡前习惯性的玩一会儿手机，却不知不觉耗费一个小时甚至两个小时，导致睡得太晚。最近异常表现，突然让人意识到，真正的改变一个人并非很容易，哪怕你坚持一段时间，也算有一定的良好表现，但这个过程中你也会想偷懒，变得松懈，任由自己享受那份放松，不思考和耗费时间般的放松。时间久了，你会习惯松懈的自己，忘记每天真正值得做的事。并非不放松不休息或娱乐，关键是懂得合理的收放自如，懂得努力，懂得放松，懂得何时该适可而止。哪怕有时确实沉迷于某个剧情，但想到该学习了，你得及时收手，回归任务中。而不是一旦娱乐化就忘记了正事，变得松懈和沉迷。真正懂得自律的人都是那些能够清楚知道自己何时该休息，何时该学习，二者切换收放自如，轻车熟路一般，而像自己这般分明还是缺少控制力，一旦沉迷就控制不住的节奏哦。自律的真正养成，任重道远，加强修炼吧。
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