2010年5月27日，联合国教科文组织（UNESCO）和平中心与美国的霎哈嘉瑜珈中心签订了合作备忘录。几年来，联合国教科文组织和美国的霎哈嘉瑜珈士组织了一系列的活动，合作非常成功。在与美国霎哈嘉瑜伽士的合作网络中，联合国教科文组织和平中心分享了一篇信函，关于霎哈嘉瑜伽冥想对人类的有益的影响。
“因为战争首先开始于人类的头脑之中，因此对和平的保护必须建立在人类的头脑之中。”
——联合国教科文组织（UNESCO）章程
“Sahaja瑜伽冥想新加坡于2019年1月25日、1月26日、2月1日和2月2日（下午6:00-11:00）参加了新加坡国家美术馆的“Light To Night”的活动。我们向当地和海外参与者分享了冥想的经验和知识。指导冥想步骤的传单在家里继续发放，参与者表示有兴趣在新加坡各地参加每周一次的免费冥想课程。”
霎哈嘉瑜珈冥想是一个简单而古老的方法。她帮助减轻压力，增进健康。她给人们带来更好的注意力，帮助人们变得更为中正平衡。
如果没有内在的平安，我们真的能够维持全球的和平吗？人类已经开始意识到内在成长和平衡的重要性，尤其在年轻人以及那些在科学、政治、教育和艺术前沿的人们。
作为联合国教科文组织和平中心的合作者，霎哈嘉瑜伽冥想致力于全方位地发展、增强和整合人类的潜能，让我们完全成为和平的工具，无论在我们自己的国家还是在全世界。
借助霎哈嘉瑜珈冥想，每一个人都可以很容易地进入到内在的存有，并运用这个力量带来全面的平衡，以及真正的平安和精神宁静的状态。这种宁静的体验是真实可触及而具有开创性的，甚至一个下午的课程你就可以达成！随着恒常的练习，健康的问题得以消除，一个人内在与外在环境完全的和谐成为可能。这是一个不可或缺的投资，几乎可以在任何层面促进我们的内在完善。
现在一起来试一下放松身心三步法（可以先将三步法读一次再尝试，更有效果）：
找个安静没人打扰的地方坐下：
1) 闭上眼睛，左手掌心朝上放在膝盖上，右手放在左面心脏的地方，在心里真诚的说：“我是一个纯洁的灵。”重复三次。
2)左手保持不动，右手放在前额，头稍稍低下，在心里真诚的说：“请让我成为宽宏大量的人。”说两次。
3)右手放在头顶头盖骨的位置，用掌心带动头皮（这里很重要），顺时针旋转七次，在心里真诚的请求：“请让我得到自觉。”重复七次。
然后将右手慢慢抬高到头顶三四寸的位置，感受头顶是否有凉风或是热气出现。不论任何感受，您都是已经得到自觉了。接下来的日子，每天早晚抽出十分钟左右的时间，不需要重复上面的三个步骤，仅是安坐下来，闭上眼睛，自然放松的冥想就可以。希望您新年愉快，得到更多的内在平安。JSMJI _/\_
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