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周六 觉察日记 day92 [ 留白]

周六 觉察日记 day92 [ 留白]

作者: 土蜂 | 来源:发表于2024-09-21 22:38 被阅读0次

2024. 9.21   周六   觉察日记  day92

[ 留白]

先调匀呼吸 保持静定 把能量锁在胸口 连接系统

今日发生事件:  

受:

觉:

悟:

行动:

❤️总结:叩心

这个事件的发生,我收获了什么呢?

请问从系统的视角,如何看待这个事件的发生?

系统给我有什么提示?

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