老师上课前提出了一个问题：你觉得为什么有人听不进别人讲的道理？
听别人讲道理和自己给别人讲道理，是不是真的太不一样了。
如果是我听别人给我讲道理的话，我会想他说的有没有道理呢？有道理的话自己应该去听了，反之没有道理的话就不会听了。
换位思考的话我给别人讲道理，别人不听，我会觉得是我讲的没有道理。
但事实上是这个样子吗？通过老师的讲解发现还真的不是这么回事儿。
心理学中，有四个词语先来了解一下：认知，感情，意志，行为。
比如我给孩子讲，做事情一定要按时准时到，不要迟到。一定要好好学习等大道理。
比如我跟先生讲，为了身体的健康，不要喝酒，不要抽烟。
无数次的叨念也无济于事，让我也很生气，通过今天的学习，这种道理助人的方法是行不通的。
因为这些道理他们都知道，但是他们做不到，这究竟是为什么呢？其实我也有这样的情况，比如明明知道少吃多运动是好的，但是往往适得其反，吃着吃着多了。
为什么每个人都会这样呢？其实我们用道理能帮助到别人的时候，那都是一个简单的问题。但是对于当事人知道道理，却做不到的情况，就需要当事人进行深刻的觉察，反思自己的情感及做法。
心理咨询师的作用就是，在知和行之间搭建一座桥梁，在情和义上下功夫。
说到这里我想起了今天早晨的事情。
我叫女儿起床叫了三次，先生很不耐烦的大吼一声：你到底起不起？叫了好几遍还不起床。
女儿起床了，满脸的不高兴，先生也是极度的不高兴。
先生讲起还是很生气，说女儿这么不听话，都是我惯的，我就给他讲，大吼大叫能解决问题吗？对你的身体健康有好处吗？你应该控制自己的情绪啊，现在孩子不是小时候了，你再吼没有用了，你没有看到那些跳楼的是怎么跳的吗……讲的我也很生气，问他这十年，除了赚钱你有管过她吗？
人之所以称为人，是因为只有人才有感情。如果人光有道理，很多事情是行不通的。
还是记住老师说的话吧，认知导致情绪，或者认知产生情绪，认知也引领行为。
一个人不是被问题本身所困扰，而是被他对问题的看法所困扰。
如果自己很痛苦，很生气，那还是去学习吧，改变自己的认知，结果就不一样了。
龙马河公园的风景
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