图文/喜悦
凌晨四点多醒了，颈肩背不舒服，很沉重，不知道是不是昨天运动过量了，还是其他什么原因。
想起了曾经身边有人出现类似的情况，自己也会给出一些运动的方法，并希望TA能做起来，好起来。
现在看来，想的简单了。那个运动方法即便是有效的，也需要TA自己来训练，而且耐心地做。
并不是所有自己认为的就是正确有效的方法，如果与这个人没有匹配度，那个效果几乎是零。
感受着这团不舒服，也知道什么都没有，可是它在那里。【让疼痛发生它自己】，是后来使用的咒语。
没多久又睡着了，开始做梦。
早晨起来，去锻炼。到公园的时候，感受到身体不想动起来，也不愿跟着音乐舞动。像没睡醒不情愿的小孩儿一样。
开始放一些很舒缓的音乐，慢慢地陪伴着身体开始动起来。两首音乐下来，它开始进入状态了。
身体进入状态，头脑就该休息了，完全由身体自己来运动，各种体式的变化，身体自动完成。
而每次身体的全然投入，都会起到很好的运动效果。我相信身体的不可思议，相信它的需求以及它所有的反应。
……
——#内在探索#回归自己
想起曾经的自己，生病的时候，就会变得很紧张，这个疾病已经成了生命里很大的事。周围的人，尤其是爱我和我爱的人是一定要关注我的，因为这个事情太重要了，必须配得上紧张这样的能量，才能烘托它的重要性。
受不了疼痛，害怕死亡，才会变得紧张兮兮，万一……怎样了呢。
想到这些，就想笑那个可爱的自己。那个发生发生的有趣极了。
20230405
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