年前姥爷把全家人吓了一跳。
原来老人家得了带状疱疹，硬生生挺了一周，还不许姥姥告诉孩子们，哪怕晚上疼得无法入眠。直到姥姥无意间说漏了嘴，幸好在旁边的老姨又不是个好糊弄的，硬是让姥爷撩起上衣亮出来。果然，左侧后腰一片红云似的疱疹面目狰狞。
在一群大人责备的目光里，姥爷嗫嚅道：“我心想疼就疼它的去吧，克服一下就好了……”
我们都倍感无语，但是又不好说什么，老人家就是怕给孩子们添麻烦，尤其又是年根儿上。这回弄巧成拙，硬是把小麻烦拖成了大麻烦。
站在医院门口，我跟姥爷说：“姥爷你不能这样，你跟身体是伙伴，是一条船上的。身体告诉你它难受，你跟它说‘给我忍着！克服一下！’那最后还不是自己受罪吗？它告诉我们有这个情况，我们就要去帮它解决，这样才是你好我好大家好。”
姥爷连连点头。
善待自己的身体，不为一时的懒惰或快感给它额外的压力，道理人人都懂，实际上却没几个做得到。
比如那些熬夜的年轻人。很可能从晚上九点开始，身体就在不断释放信号说累了，需要尽快休息。开始只是疲乏，接着注意力无法集中，然后眼睛酸痛。这么多信号接连释放，但是大脑中为了追求一点微不足道的新鲜刺激感，告诉你继续刷着一条又一条微博，看着一条又一条视频。一条过了瘾，还想要更多；一条不过瘾，那更得刷下去。
当下火热的平台都深谙大家的心理，你的timeline上永远奔腾着前不见头、后不见尾的信息洪流，每一个都在诱惑你点开看一下、看一下、看一下，而你就如他们所愿，点开一个、再一个、再一个。
直到身体疲倦到“自动关机”，手机滑落在枕边。
我们当然知道，从第一个哈欠开始，身体就在说：“我有点累。”而我们往往这样回应：“坚持一会。”坚持再让我玩一会手机、再多看几个视频直播，或者什么也不做，只是因为不想这一天就这样庸庸碌碌结束而干耗着时间。
还有那些擅长用垃圾食品哄骗身体的人。
在我看来，这就是人的意志和大脑联手欺负只能被迫接受的身体！用垃圾食品满足基因里既定的对于能量的追求，味蕾上的快感让多巴胺分泌，饥饿感也不复存在，生理心理上似乎都得到了满足，所有的代价只是身体失去了一次摄入高营养价值的食物、多了一次填塞垃圾食品的机会。这一切我们当然都知道得清清楚楚，可我们就是要哄骗身体，假意说：“就吃一次，没什么的。”有时我们甚至用各种饮料代替饮用水，就是为了入口的瞬间让人工调制的味道充满口腔从而带来一种莫名的享受。
如果身体有自己的意志，它一定会破口大骂：
“格老子的你为了一己私欲折腾我干嘛？没看见眼睛叫你闭目养神，肠胃叫你少吃辛辣，肝脏叫你别喝酒吗？颈椎腰椎鞠躬尽瘁快被你扭曲到变形了！你丫的到底是哪一边的，为什么专跟我作对？”
“……”
我们大概也只能报之以苦笑，这件事上，明知故犯的人实在太多，多到我们不认为这有什么错误。甚至我们还要埋怨自己的身体，为什么不能和其他人的身体一样做到一天只睡五个小时依然神采奕奕，或者无论怎么吃都吃不胖。
身体大概会冷笑反问：“你怎么不问问花儿为什么这样红呢？”
“……”
身体对于我们做出的选择别无他法，而事实上我们也对身体别无选择。
在这个造梦不断的时代里，所有成功都有一个显而易见的先决条件：再高再远的梦想，首先需要一个匹配的身体才能最终实现。从这一点来说，我们必须把身体当作合作伙伴一样对待。
对于合作伙伴的意见或建议，我们怎么能置之不理？
有时候身体不止是合作伙伴，甚至是投资人，你想跟那个看起来总是精力充沛的家伙在业绩上一决高下吗？没有投资人的支持，这一切都是空谈。
许多人哀叹自己是思想上的巨人行动上的矮子，但比这更让人难过的是你的身体告诉你：“我真的做不到啊！”
有些时候你要承认，你的身体并不是适合所有你想做的事情。它生来并不完美，但这不是我们苛待它的理由。
听一听它的声音，运动的时候注意它是不是受到了伤害，工作久了看看它是不是需要走动，口渴时不要给它乱七八糟的饮料，饿了就细嚼慢咽地吃饭好让它能顺利消化吸收，疲倦了不要逼着它坚持。
至少在你能做到的范围内，对身体好一点。
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