1.心理距离效应
婚姻的发展有很多个阶段，伴侣之间的相处也有很多种模型，我们从两个陌生人到成为人生伴侣，什么才是伴侣之间的合适的相处模式？
较为稳定的婚姻有两种：一种是两个人彼此之间有交集但又有很大一部分人格独立的地方；第二种就是崇拜型。一方崇拜一方，依赖一方。而我国现在的伴侣就是双方之间人格混同，完全重合，双方控制欲均很强，所以有时候，让双方之间都很痛苦。
心理距离效应即刺猬效应就提示我们人和人之间的相处应该保持一定的距离，给予彼此空间不会被刺伤同时又能够靠近来保持温暖。
2.空杯信念
放弃原有的主观判断，把做每一件事都当做全新的内容来进行。不要让原有的观念束缚你自己。清空思想，重新上路。
3.凯利的三维度理论
一个行为产生结果以后，对它进行反思的过程中，我们通常会对造成这样结果的原因进行分析，在对结果进行归因的过程中，三维度理论将归因方式分为三种：行为者本身的特点和原因、行为对象的特点和原因、情景的特点和原因。举例来说：假如你和一位同学共同完成小组作业，你们的分工是他来准备文字材料，你完成ppt并且上台演讲，在完成这项任务的过程中同学没有按时给你收集好的材料，在他给你材料以后所剩的时间很短了，没能对这次的pre做充足的准备，上台以后演讲的效果并不是很好，老师批评了你，觉得你对作业不认真。这时如果你认为都是同学不好，没有按时给你材料才导致你变现的不好，那就是行为对象归因；如果你认为是从自己身上找原因，比如没有找好队友、没有催队友给材料、没有尽最大的努力去完成pre，这是行为者自身归因；如果你认为因为自己当时太紧张没有发挥好就是情景归因。这三种归因模式分别有不同的处理方法，行为者本身的原因造成的问题我们当然应该改变自己的行为。行为对象的原因造成的，因为一般情况下我们都无法改变别人，所以如果他的行为你无法接受，就远离他；第三种情况就是情景造成的，这种一般比较好解决，由于误会造成伤害就解决误会，由于紧张导致不良表现，那就解决紧张这个问题。
4.男性的心理年龄
有科学研究表明男性的心理年龄可能就是在6岁左右，很火的《巨婴国》这本书中说男性的心理年龄可能只有1岁，男性可能在一定程度上并不是那么坚强。除此之外，还有一个观点：男性的保护欲可能是需要激发的，所以基于这些理论，我们应该重新反思自己的认知，调整与别人相处的模式。
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