陪孩子一起成长（7）孩子感冒好好养，一些总结

菜样：每顿饭菜样最多三种。杂了不消化。

清淡：小米饭。

水果：晚上不能吃水果。

间隔：白天吃水果时与正餐最少间隔一个小时，包括正餐后和正餐前最少留出一个小时的消化时间。喝水也是吃完饭不能立即喝水，吃饭之前也不能喝太多水，否则影响消化液浓度，不容易消化。

禁食：其余，除正餐和白天偶尔的水果之外，什么都不能吃。

定量：饭前就定好了。可以少吃，但不能多吃。

逐渐：老大需要一个较长的恢复期，在此期间都必须清淡，而且需要中药调理。

忌：烟味。