对寒性体质的妹子来说，冬天是最难熬的季节了。
一到冬天就手脚冰凉，穿再多也不顶用，很是烦恼。
眼开着冬天就快到了，今天我们就为大家带来了4个帮你改善寒冷体质的小技巧。
效果真的非常好，怕冷的你赶快mark起来吧。
喝白开水
白开水虽然平淡无奇，但是御寒保暖的力量真的非常强大。
早上起床后，在空腹状态下喝一杯白开水的话，身体就会开始慢慢暖和起来。
但是不要喝用微波炉“叮”开的水，一定要喝用烧水壶烧开的才行。
这样烧开的白开水不仅御寒保暖，对改善便秘也很有帮助。
这个小编深有体会，自从养成起床喝白开水的习惯后，真的感觉自己浑身都通畅了许多。
戴腹卷
对于女性来说，保持腹部周围的温暖尤为重要。
腹部周围存在各式各样的内脏器官，因此也聚集了大量血液。
对腹部进行保暖，能加速血液循环，这样一来全身都能感到暖和。
要想保持腹部温暖，腹卷就是个不错的选择。
最近，市面上出了许多非常有设计感的腹卷。怕冷的妹子们，不妨为自己备置一款。
World Bridge 暖腰腹卷
￥1650日元 ( 约99人民币 )
材质柔软 , 轻盈而柔软；折叠后十分小巧、轻便、携带方便。
按摩耳朵
按摩耳朵对于改善寒冷也是非常有帮助的，也非常简单，随时随地都能实践。
用右手抓住右耳，左手抓住左耳，揉30秒~1分钟左右就行了。
感到冷时这样做，也能加速身体里的血液流通，让你慢慢暖和起来。
浴盐泡澡
泡热水澡也是个改善寒性体质的好方法。
另外，浴盐能让你从身体内部开始热起来。入浴时，在浴缸中加入1~2大勺浴盐的话，效果还会加倍。没有浴盐的话，用食用盐代替也是没问题的。
樱桃小丸子 樱花浴盐
￥516日元 ( 约31人民币 )
樱花芳香的浴盐，让你的沐浴时光更加惬意。
1喝白开水，2戴腹卷，3按摩耳朵，4用盐泡澡。
简单4步就能让你在这个冬天和寒冷说byebye！
最后告诫大家，要想彻底告别寒冷，一定要把这些养成习惯，做到持之以恒哦。
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