20 | 莎栗  有时我也是个很丧的人

20 | 莎栗  有时我也是个很丧的人

最近这段时间在柚子妹和火种伙伴们的赋能下，每天坚持早起学习输入输出，做好一日三餐，打理自己的生活。可谓正能量满满，微信群里好多朋友留言为我打Call，很受激励。

可是在每天完成每一个小目标时，对我来说不算轻松，有时很费力，有时很焦虑，各种负能量爆棚，甚至有时让我怀疑人生。

我发现自己其实也是个很丧的人，正能量使用不当时很容易就消耗殆尽，如果还不能很好的处理自己各种负能量时，很容易受负面情绪影响。我们将能量用正负区分，其实都在表明我们在看待它、对待它时用的是什么方式和态度。我尝试着敞开心扉去理解去接纳各种负能量，我尽力去分析为什么我会如此焦虑？这背后我真正的诉求是什么？怎么做我才能好受点？

经过几周的磨合，我慢慢开始接纳自己的不完美，接纳自己的情绪，在认识上正确对待它们，焦虑、压力等负面情绪出现时我不会觉得这是不好的，有害的，我会很用心的去了解它们，面对它们。比如，有时在输出写文章时，写不出来很焦虑，我会分析是时间紧张引来的焦虑还是自身输入不够，能力不行？我会尝试放缓节奏，不是一味的在内心逼迫自己。

我要做一个正能量满满的人，可是我并不是时时刻刻都正能量爆棚，不会一味关注所谓的积极和正面，也不会想要逃避、掩盖、或是盲目地对抗负能量，悦纳自己，用生活中的小确幸一点点消化它们，偶尔丧一下，将这些负能量记录下来，让自己知道生活并不只有一种颜色。