恋上乒乓的日子

你玩过乒乓么？

如果没有，那就太遗憾了。

你了解乒乓么？

如果有，那也未必是全部。

小小乒乓球，蕴含大秘密。

恋上乒乓的日子

我与乒乓的相识

结识乒乓球的同时结束了羽毛球。玩乒乓有两个起因：王姐的勾搭和对羽毛球的失望。是的，你以为本主在羽毛球界已经打败天下无敌手了！可惜还有扩号：羽毛球馆就俩人。另外一个姐姐豆豆还要保持实力瑜伽等运动，我们从来不血拼，何谈激情。

就这样两年前，我和王姐从巔鸡蛋开始，乒乓球在球台上的时间永远少于在地上的时间。一位叫小白的老师可能是实在看不过去了，于是成了我后来的启蒙老师。从那时开始有一个概念：乒乓不同于羽毛！他任性，刁难，是一个不容易驯服的野马，不学点本领，玩不了它。这就是乒乓的个性：刁钻，认人。

我与乒乓的初恋

不曾记得是2015年的哪月哪日！此时特别后悔没有记录恋上乒乓的日子，也是乒乓球师父走进我的生活的日子，一级教练的球技，重点是师父刘老师还愿意教我。从此我有了师父，有了与乒乓的“初恋”，师父是“媒婆”，用她那巧妙的语言让我迅速了解了乒乓的本性、特质，还有它让人发狂的迷恋，我深陷其中，不能自拔。我每天咧着嘴期待师父驾到，有一朵香艳的玫瑰在心中绽放。我已经掩饰不了内心的喜悦。

什么是真正的开心？那感觉像是把小太阳装在怀里，藏不住的光芒四射。那是本能和潜意识的合力，而大脑已经压抑不了肢体语言，咧嘴傻笑。那是仿佛时空隔世，只有此时，忘记了所有的烦恼，而只关注于当下。

我怀揣着自己的小太阳，每天期待中午自己的进步：从矫正规范动作开始，手臂下沉，提拉到正手定点打30.40.50.60…近台摆球，上步攻球，到如今的反手定点打。我不仅仅了解了乒乓球，更了解了自己。

恋上乒乓的日子

1.当同时有三个动作要领要在一个击球环节做完整，并不是一件容易的事。比如身体下沉，拍型不变，击球瞬间摩擦。这三个动作我时常做不到，我变成了婴儿，如此不协调。此时训练的量，应该是不计其数。将一个动作训练成本能反应是一个数以千万次的过程。

2.打乒乓是不需要大脑思考的，全凭本能。我曾经问乒乓界佼佼者陈，“当你接那个球的瞬间，你思考了么？我眼睛没见球的踪影，怎么那么快？”问题被问的笑傻了。没有思考，全是本能。速度太快了，哪有思考的时间。如果用脑，那是战术。在击球瞬间是没有时间的，而这时的本能决定了一切。

潜意识中的本能源于平时练习的次数，也就是量。当量积累到一定次数时，它就会成为你的本能，你的潜意识。在他相同类似紧急情景出现时，就会做出本能的行动。当大脑还有点蒙的时候，潜意识知道怎么回事。只是我们往往忽略了它的存在。

3.练习到稍有抵抗性和进攻后，就迫不及待想上战场练练刀法。谁知第一次上战场的我有点自乱阵脚。乒乓球飞速过来，我老觉得跟不上他的脚步。师父老说：别慌，稳一点。慢慢的我才发现。球不急，是我急。球没那么快，是我慌了。

当你发现，调整心态后，连乒乓的脚步都慢了下来，空气真的可以凝结。乒乓球没那么快。我还可以先它一步。心慢了下来，万物的节奏都慢了下来。心急了，总感觉身边的人事物都跟赛跑似的。其实，你看见的，是你的心法。

我与乒乓的故事未完，期待5月份市职工的乒乓球比赛，别无他求， 我是只想带着我的乒乓，去见识见识更大的场，看看美丽新世界。

感恩我的师父刘老师

感恩我的乒乓群教练们

感恩遇见你

我的乒乓

恋上乒乓的日子