今天晚上发生了一件事，我真的再次感受到了带着觉知生活，处处是风景。今晚由于我临时决定下周一要从娘家回去，让老公过来接我和孩子，打乱了老公的完美计划，老公依然答应来接我们了，以下是我们对这件事沟通的全部过程。
若是以前我的处理方式肯定是带着情绪和老公沟通，一直沉浸在自己想象中，而不能如实地去看待这件事情。
就比如老公说到计划下周去姑妈家再来接我们，我就会想他肯定是不想我回去，在他心中，来接我们竟然是顺便的事情，怎么可以这样？为了证明我在他心中的重要性，肯定会一直沉浸在要他说出我想听的话，只要他说的话是我不想听的，我就会暴怒，然后自己各种瞎想，甚至用自己的情绪去控制他，让他说出我想听的话，也许最后他也会来接我们，但是整个过程都是纠结、难受的，对彼此感情肯定不好。
所幸聊天的过程中我一直带着觉知和老公沟通交流，觉察自己的情绪，觉察自己要说的话，觉察自己的模式，同时放下自己的角度，站在老公的角度去看这件事，若是我是他，我会有一些什么反应。于是我对老公说的每句话都是接纳的，同时如实表达自己的需求，并不对老公的回答设限，即使他拒绝我也是情理之中的事情。不要求他一定按着我的想法来，我允许他有自己的选择和决定，最后老公却是开心的答应来接我们了。
这都是我长期使用觉知日记这个简单的工具，让我的生活发生了如此大的变化，一切都是这么美好，一切都是这么顺利。我并不是什么厉害的人，既然我可以，那么大家都可以做到的。
接下来我将慢慢分享我前期写的觉知日记，看到的伙伴们都可以参照去记录自己的觉知日记哦。愿我们的两性关系越来越美好，感受爱与被爱，感受生活的美好与温暖。
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