做好准备再出发

看到本次横马发生的一起事件——一位中年女跑者，在快完成半马的19公里处，发生了心脏停搏，昏倒在地，不省人事。还好后勤医疗保障很是及时到位，马上有医生上去给她做电除颤和心肺复苏，最终这名女跑者很幸运的被抢救回来了。

事后才知道，这名女跑者是第一次参加半马，以前从来没有进行如此远距离的长跑，身体和心里的准备都没有做好，才让她在跑马拉松时发生了意外。

其实我自己也做过一些没有万全准备的事。如上周六的继续教育班，我做了好几版PPT，也修改了好多遍，却没有好好演练过一遍。导致自己上台讲时，出现很多状况:没有讲好开场，讲话声音不平稳，语速过快，没有好的停顿照顾下面的听众。

当然演讲技术是一次次训练出来的，而不是心里想象出来的。平时应该多做练习，练习自己的发音和语速。

万事开头难，做好准备再出发就不难了。