1203-1209.2018周检视
5.0践行三个目标
1.减肥到100斤
2.每周阅读一本理财书
3.每天22:30前睡觉
每天运动至少一小时，方式不定，有时间跑步，有时健走，有时跟随keep做核心力量训练。
阅读三本理财书，很多内容或者观点重复，根据需要，选择性的阅读。
每天22:30前睡觉做到4天，2天在23:00前睡觉，1天超过00:00，有待改进，整体睡眠质量还不错，比上周要差一些。
这周儿子十岁生日，没有像以前他想要什么就送什么，而是送他二个特别的礼物，第一个礼物是生日时给他200元钱，告诉他这是送给他的种子，他可以把它全部花掉，买自己喜欢的东西，然后什么也没有了，也可以存在银行把它当种子，以后每个月都有源源不断收入。第二个礼物是他十岁了也应该有零用钱，因为他平常基本上不会去买什么东西，我每个月给他10.00元零用钱，如果他存一元钱，我会再帮他存50.00元。因为他看过《小狗钱钱》，知道不花的钱就要存起来养金鹅，他选择把生日礼物的钱全部存起来，给他的10.00零用钱存7.00元留3.00元，这样我就要再帮他存300.00元。周六我们一起去银行以他的名字开了个帐户，他把他的钱全部存进去了，因为有了自己的银行卡显得特别开心，然后在自助柜员机上让他体验了修改密码、取钱、存钱的操作。我这样做的目的一是让他对有一个直观的认识，然后是每个月的钱不能完全花光，要养成储蓄的习惯，还有一个是理财一定要越早越好，以享受复利的威力。周日当我们路过一个银行的时候，他就很关注，问东问西的，知道了四大银行及一些商业银行。
陪儿子一起整理了他的玩具柜，我只是打个帮手，其它全是他自己整理的，把不要的清理掉，需要的用盒子分类整理好，整理完看到顺眼多了。
八大关注践行情况
一、健康
1.运动
（1）跑步4次，共22.48公里，平均配速6.52。
（2）健走3次，共19.62公里。
（3）keep核心训练5天共14次。
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2.睡眠
22:00前睡觉1天，22:30前睡觉3天，23:00前睡觉1天， 00:00睡觉2天。早起7天，午休7天。
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3.饮食
以清淡为主，没有外出就餐。每天吃粗粮，蔬菜水果占总量一半以上。
4.睡前冥想5天，火疗2次，面膜1次，足疗一次。
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二、学习
1.自我提升:阅读《财务自由之路》《魔法钱包》《巴比伦富翁的致富秘密》《亿万富翁教我的致富武器》到48页。
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2.理财学习:简七基金课3-7讲，问题答疑一节。
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3.专业知识学习:标准化牙科门诊精英内训4-6讲
三、工作
这周工作相对轻松，只有周日忙了一整天，接待患者17人次。
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四、家庭
1.儿子请了五个同学到家为他庆祝生日，为他准备生日蛋糕，做了他最喜欢的可乐鸡翅，一个肯德基外卖全家桶以及一些水果零食，同学们玩得很嗨，餐后大家一起玩桌上足球和大富豪游戏是他们最开心的时刻。
2.儿子十岁生日，送到特别的礼物，金钱的种子。
3.儿子十岁了，也该有零用钱，每个月给他10元零用钱，他存1元，我再帮他存50元，第一个月他选择存了7元，我帮他再存350元，让他从小养成储蓄的习惯。
4.陪儿子一起去银行开了他名字的银行卡，并在自助柜员机上体检查询余额、修改密码、取钱、存钱的操作。
5.给妈打电话。
6.去姐店里两次。
7.跟大姐视频通话。
8.教儿子煮酸辣粉，吃完后自己把锅碗瓢盆都洗了，还把锅底翻过来洗。
9.坚持让儿子自己洗袜子。
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五、财富
持续记帐1959天，支出控制在预算范围之内。
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完成11月的资产负债表和收支表，资产比上月有增加，负债减少。
六、效率
1.专注阅读17个番茄钟，共7.1小时。
2.晨间日记、印象笔记、C5、OF的运用。
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七、社交
周六陪儿子去打篮球，跟同学的家长聊天。
八、休闲
周六跟儿子一起观看在攀枝花举行的国际自行车比赛，为运动员们加油。
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