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无错区的选择

无错区的选择

作者: 宏利Jeffrey | 来源:发表于2019-07-06 19:25 被阅读0次

    我们看世界的角度,决定我们看到什么样的世界;也许到达无错区的过程,比到达以后的结果更为重要。

    达成三个基本共识,有助于开启探索无错区的旅程:

    1.我们总是有选择的权利

    2.对与错之外有广阔空间

    3.我们需要做情绪的主人

    借助情绪温度计让自己保持平静、警觉的状态;运用 NVC(观察、感受、需要) 转换应激反应模式,是到达无错区的一种选择,权利在我们自己手中。

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    如果你能摆脱 与你自身的纠葛

    所有天堂的精灵 都会屈尊将你服侍

    如果你能猎获 你野兽般的自我

    你就获得了特权 掌管所罗门的王国

                        鲁米(Jalaluddin Rumi)

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