你去参加运动会，目标进入前三，获得奖牌，但是只获得第八名。
解读1：太糟糕了，我彻底失败了，你灰心丧气，感到无力。
解读2：我学到了什么？我还需要更努力地训练。你会更有动力，从经验中学习。
同样地信息，截然不同的解读，一个认为是灾难，另一个则当成机遇，一个让人失去动力，另一个增加动力。
世界各地很多人似乎拥有了一切，人生顺利，生活富庶，但仍旧不快乐。而另一些人拥有的不多，但从未停止享受人生。
拥有一切的人，充满感恩，享受生活，生活窘迫的人觉得自己是受害者。
总结：重要的不仅仅是获得了什么信息，还有是何形状，如何解读，如何理解，关注的重点。
快乐是由我们的精神状态而定，而不是社会地位或银行存款。
我们要摆脱限制。阻碍，或者对失败的恐惧，这些东西并不是与生俱来的，但如今却出现在了大多数人身上。我们需要凿除削弱甚至伤害我们的完美主义和胜利的能力。
做减法比做加法让灵魂成长得更快。
所谓的轰动之处就是没有轰动之处，就是这样，因为没有经过转变，快速见效的说法都是皇帝的新衣。
常识并非那么平常。
教育的真正目的，是让一个人可以连续发问。
我们如何能帮助自己和他人，个人，群体和社会变得更幸福？
成功的人都很乐观，不是那种不切实际的盲目乐观，而是乐观地相信事情会被圆满地解决。
我们不仅要思考事情现在有多糟糕，同时还要学会为自己树立目标。
我们要有一个榜样，它可以是老师、亲戚朋友，也可以是一个历史人物或小说中的角色。榜样可以给予我们力量和方向感。
人生需要方向感。
我们既要自信自己某方面的能力，也要敢于 承认弱点的勇气。
我们能集中注意力是件好事，但是我们要记得，这种集中精神的能力带来的后果，却不总是好事或者有益的。
自尊的六根重要支柱之一就是自我负责。
你必须为生活承担责任就是理解没人会来。没有穿着闪亮铠甲的骑士带你到幸福乐园，使你的生活更加美好。没人会来，你得为自己的生活负责，获得自信，自尊，幸福。
无论你是成长环境的受害者，还是被家庭教育，领里关系亦或者社会环境所影响，你都不应该垂头丧气，你应该让自己从消极的受害者变成积极的作用着。是的，那很困难，艰辛，不公平，但这是你自己的责任，没人会来帮你，能否改变自己的人生，由你自己决定。
大部分人都活在沉默的压抑中。
人们在舒适地麻木。
幸福不会自动出现，并不是没有痛苦就能感到幸福。
你生病了，是因为你还不够健康，因为你不去追求那些让你健康的东西。
帮助学生发掘自己的兴趣，发现人生的意义，使他们明确自己真正想做的事，帮助他们克服经常出现在身边会让他们偏离自己道路的诱惑，帮助他们凿掉束缚住自己的杂念，帮助他们找到自己的真实个性。帮助他们了解自己的强项。
培养可以处理消极因素的能力。
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