生命修炼实录6~太极气功

作者: 紫雪听涛 | 来源:发表于2019-07-18 11:40 被阅读6次

2017.9.14

昨天轻微感冒,左膝疼,艾灸2h。

晨练站桩,又找到腹热背热感觉,晚上艾灸关元、命门、左右膝。

2017.9.15

头晚11:30睡,早上4:30自然醒,忙至6:30去晨练,感觉好。

生命修炼实录6~太极气功

下午依陈昌介绍的太极气功修炼,觉随每次呼吸,身体发热。练习结束换无极桩,明显感觉两腿发热,特别是内侧,觉有热气蒸腾。

生命修炼实录6~太极气功

推测应是内八站立,拉伸了腿部内侧平时不易活动到的三条经络:足少阴肾经,足太阴脾经,足厥阴肝经。

生命修炼实录6~太极气功

  <灵枢.逆顺肥瘦>云:

“手之三阴,从胸走手;手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足;足之三阴,从足走腹。”阴阳相贯,如环无端。

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