2018.7.16 mon 晴雨交加 米米的晨间日记day205
人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标：家庭/提升/健康/美丽
进行中的学习：《正面管教》6\12 pd课后践行36\100 阿德勒个体心理学19\23 大V店商学院11\12 小步读书会11\24 马甲线计划59\70 阅读计划17\100 思维导图初阶5\7
*纪念日*自即自由^.^
今日安排：晨间日记、思维导图初阶5&作业、锻炼身体、每天一节心理学、(精读第六章)
昨日未\多完成事项：无
家庭事件—14h
和婆婆带娃的一天，状态一般T.T
晚上看书被闺女打断，心情很糟T.T
提升事件—2h
晨间日记40min，输出思维导图学习心收获^.^
思维导图第四节30min^.^，学习四大思维能力^.^
武心理学30min^.^
健康事件—40min
睡22：40， 早起4：40 ， 午睡2h，睡得不好
#马甲线计划#第59天，slq3休息
美丽事件—20min
睡眠面膜^.^
理财事件—宝宝玩具55元，拖鞋25元，宝宝奶片150元，凉拌汁15.6元
查看定投收益，可观^.^
时间管理&提升事件：
昨晚两个孩子8点半睡着，迅速收拾家、洗漱，9点准时坐下来看书，看得正投入被闺女的嚎哭声打断，开始一个多小时的折腾，抱着放在肚子上乖乖的，放下就大声嚎叫，搞得自己很心烦。
原因：1，自己正在做的事情被打断 2，听到孩子的哭声第一反应心烦 3，担心闺女声音太大把儿子吵醒（好在没有真的发生） 4，自己身体比较疲惫，耐心不足
心烦的进一步原因：有些焦虑
焦虑的根本原因：自己身体比较疲惫，这几天睡眠时间明显增多，几个学习任务没有跟上，虽然一方面和自己说慢慢来，最后可以完成，遵循80%原则就好，内心并没有真的认同这个想法。
出现这个状况的原因：做计划时没有为自己预留休息时间（虽然一再的发现这个情况，做计划时并没有纳入考虑范围），也就是做计划预留机动时间太少，完不成的情况导致了焦虑。
要学习的东西太多，依然没有划分出主次，也是计划时没有明确、详细的目标导致的。
之前报名的思维导图课程上周四突然开课，学习任务增加，这些都是计划时没有考虑到的因素。
可以做的：1，搜索调研的基础工作 2，制定详细、明确的目标 3，计划时一定留白
时间：下周完成
每日小确幸^.^：
天气凉爽^.^
新购入的纱布凉席很舒服^.^
梦想清单：看看梦想清单，加油
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