高嘉慕
宇廷老师说：“生活中的慈心禅练习是养成自己一个希望周围人快乐的一种心态”。
在今天的“慈心禅”练习之前，先回顾了一下我昨天的“生活中的慈心禅练习”的一个片段：早上开车在路上，有一辆车斜着停在右边那条路上，而车头已经占了一段我这条路，明显是“右转让直行”，他右转，我直行。但是，我若继续直行，就要往左打一下车轮，否则可能会碰到他的车头。我如果往左打一下车轮，会影响左边那条道上行驶的车辆。于是，我就选择停下来，先让他右转。我心里想的是：“你看似让我直行，其实已经挡住了我直行的路，分明是自己想先右转”。但是，他转过去后，我才发现右边是公交车道，他确实不能横在公交车道上。就在那一瞬间，我理解了那个人，心里默默的对他说了三遍：“希望你开心！希望你快乐！”我的心也放松、自在了。
今天的“生活中的慈心禅练习”是看xinwen中的人物练习慈心禅。
打开手机，看到的第一条xinwen是：“巴基斯坦一名女记者在直播中突然扇身旁一男孩耳光，称这男孩正在欺负别人，她‘不想容忍这种行为’”。我心里默默对这位女者说：“愿你升起心中的慈悲，稳定自己的情绪，尊重自己、尊重被赋予的这份工作、尊重他人，以妥善的方式处理事情。希望你开心！希望你快乐！......。”我心里又默默对那个男孩说：“愿你升起心中的慈悲，无论你是真的在欺负别人，还是被误解了，都要升起内心的慈悲，以妥善的方式处理事情。希望你开心！希望你快乐！......。”
看到的第二条xinwen是：“世界卫生组织表示，xinguan肺炎yiqing‘远未结束’，卫生系统资源紧缺”。我突然产生了想对“xinguan病毒”说几句话的想法，因为它也是有生命的，宇廷老师带着我们做慈心禅练习，每天都把祝福送给全宇宙的生命。于是我对“xinguan病毒”说：“无论你对我们人类有多大的不满、怨恨或其他什么原因，我们都是生命体，愿你以和平、友好、温和的方式解决问题，咱们共同敬畏生命！尊重生命！愿世界充满爱！愿全宇宙充满爱！”
......
每个人都具有慈悲心，当我们内心的慈悲心升起时，同理心也渐渐增加，当去帮助和理解别人时，内心的喜悦就会增加。给予的快乐远远大于获得的快乐！内心宽广，清明，自然！
今天为什么又分享自己的体会？我是真心想把我的体会告诉您，传递、回向这种在对别人送出祝福的快乐给您！
真心真意的对您说一声“祝您开心！祝您快乐！”
感谢您的阅读，祝平安喜乐！
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