2018年7月第三周周检视

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成功的道路并不拥挤因为能坚持到底的人寥廖无几！

没有反思的人生不值得过。

没有记录，就没有发生！

一：早睡早起

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昨晚睡前喝了奶茶一直睡不着以后切记睡前不可吃喝带茶的食物或饮料

二：运动

这个礼拜户外行走的路程较远，而且几乎每天都是出外出行走所以，腿部感到有一些酸痛，下一周要减少户外运动量。

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体重控制  总体控制在 100斤  所谓：你的身材体现出你的阶层。

50.4公斤7/22下午3:15称

三：家庭：

和妈妈通话三次，和大姐电话沟通一次。侄女来家里五天，每天做好吃的买好吃的。

宝贝和同学去上海玩在维琪姐姐家小住，维琪姐姐全程陪伴

宝贝和好朋友健雅 可爱的维琪姐姐

四：学习：唯有不断学习才能让我们不被时代淘汰，学习的渠道多种多样。

我：继续温习叶老师的时间管理进阶至7.1

我保持阅读了吗？

我：这周继续有关写作的主题阅读。完成了大师们的写作课的读书笔记输出。

阅读72堂写作课70页。

这周最大的收获是用简书完成每日的晨检视有满满的成就感。

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这周画了两张侍女两张山水。陈少梅的侍女看起来清丽脱俗，可是很难临摹，衣纹线条很难画出原画的味道。这周书画还是不够。

五：信仰上  做礼拜

1.每日坚持晨起祷告和晚祷告。2.抄写一篇祷告文。3周日晚做礼拜。4听一句良言音频。5.制作圣经金句图片两张

今晚礼拜是主内圣餐日。不是跟我们分享了什么是神的爱。其中有一句印象，特别的深刻，他说，如果神的爱没有充满我们，我们就不会去饶恕人的过犯。

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我有定期去参加各种学习活动？

我：这周线上学习熊猫小课，总共六课，完成作业五次。线上听小伙伴分享时间管理音频7次。周五晚上去画室上国画课。

心得在晨检视中

杜老师的小品 杜老师给画染色 杜老师给我们改画

六:社交：有效社交能够获得成长，甚至还能改变人生轨迹；

和艾米私下聊天，很有链接感。

周五晚上国画课和画友们交通，获得了不少的信息。记录在晨检视中。

七：休闲（旅行等）：

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下周计划：

1.学完熊猫小课并完成作业

2.阅读，72堂写作课140页，每天20页。

3.完成三幅字画以上。

4.阅读历代书画论下册，每天15页。

5.回乌江看望妈妈。