这次这么长时间的宅家，让我开始审视自己审视自己的生活。
我发现自己经常性的把重要不紧急的事情，一天一天的往后拖。
睡前想着明天开始，明天开始的时候，想做一些容易的事情。
我觉得容易的事情比如说随意点开电子书进行阅读，
那最难的事情，其实是思考、规划、安排，然后按部就班。
我也发现了自己的无病呻吟，就是不干正事，你与人说这些
不如互相鼓励做事情
一直听说拆解大的目标，那就是要落实
现在新的键盘已经到手了，那就写作，整理不要耽误。
今天早晨5点11分醒来，第一时间看了手机的微信，没有新的内容。
那我关注此刻我的心情：不被关注、不被需要。
然后我去了洗手间，忽然想到我想冥想
那说来就来，但是还是花了20分钟研究了下具体冥想的时候要想点啥
看了几条视频，都是说你即使想事情，也要学会游移在事情之外的思考
另一个要重点的点是一定要挺直后背，
还有就是说你需要定个时间，或者听音乐。
我觉得听音乐不错，因为音乐有时长，而且还有专门的冥想音乐，
我又去我的支付宝里换取了网易云音乐的vip，下载好app
带上降噪耳机，
本来我是倚靠坐在椅子上，然后在我关注在呼吸时，
我能感受到靠背跟后背之间的摩擦感
所以我马上调整了坐姿，腰板打直，那份会分散注意的摩擦感消失了
我一直想试图让自己飘在半空，看着房间里闭目、关注呼吸的自己
然后我觉得我只能移出一点点，就是还落在地面
我只能看到侧面的自己
关注呼吸的时候，我就把呼吸的气体想成有颜色的
我能通过有颜色的吸入气体，看着它们缓缓进入我的胸腔
在腹部转了一圈，再出来，变成另一种颜色
我选的音乐是六分钟的。音乐暂停时，意犹未尽的结束了冥想
马上想到把这份冥想记录下来。
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