最近，我经常在看育儿题材的书或者听课的过程中莫名地流眼泪，后来我察觉到原来孩子往往是那么的无辜而又无助，他们常常不被理解，甚至会为成人背锅。
记得有一次我带孩子去户外活动，回来时买了很多蔬菜水果，还挺沉，陪着孩子边玩边走好不容易回到家，进门以后孩子嚷嚷着要关门，结果我随手“砰”地撞上了门，这下孩子可不干了，大哭。我急忙解释“我怕门夹到你的手。妈妈拿了那么多东西，很沉的，所以着急关门去放东西。”孩子根本听不进，哭得更大声了。顿时内心那团火“噌噌噌”地往上蹿，我心想：这小家伙就是给我添乱的，带着那么一大包死沉死沉的东西，还陪着他一路走走停停，关键我还得马上做饭，他这儿又“见缝插针”来一出。我失控了！抱起他扔在了床上，问他“你要干嘛？”他用食指指着我，特别坚定且大声地对我说：“妈妈，牧牧要关门”我也没辙了，抱他下了床，把门打开，让孩子重新关上门，随即，他就笑了，眼睛里还噙着泪。
在我又忙又累的时候，一直沉浸在自己的情绪里，孩子的一丁点儿动静都能引爆我。事后我又很愧疚，焦虑，因为我又生气了。
我们常被教导：消极的情绪是不好的，我们不应该那么想，我们应该为有那样的想法感到羞愧。甚至类似《妈妈的情绪决定孩子的未来》《母亲情绪平和，是对孩子最好的教育》这种文章铺天盖地，这让我们当妈的不由得紧张和焦虑。
后来我找机会跟幼儿园的老师沟通交流，她的话给了我启发。其实当我们有负面情绪的时候，我们可以坦诚地告诉孩子“妈妈现在有点生气，需要自己安静一会儿。但是这件事跟你没关系。你很好！”
首先，给自己时间冷静冷静，先平复自己的情绪，同时也给孩子呈现了，这种感受是正常人都会经历的。其次告诉孩子，妈妈生气是自己的事情，与你无关。
负面情绪其实是会持续且间接性发作的，就像普通感冒一样，令人感觉难受不舒服，可我们没法忽略它的存在。而试图想要下定决心不再生气，不但没用反而更糟，常常陷入爆发——自责——焦虑——更容易失控的死循环。
很不幸的是，我们没有养成向对方敞开心扉的习惯，甚至我们常常不知道自己的感受以及如何去感受。而这个不幸我们尽全力让它至步于我们的后代。
所以在面对孩子的负面情绪时，我们首先要懂得接纳，允许孩子哭，不评判好坏。其次，为孩子的情绪命名，如“你看起来很生气。”“被人拒绝，你很难过！”帮助孩子说出自己正在发生的情绪。而不要一味地指责，说教。最后表达你的爱。告诉孩子“你想哭就哭会儿吧，妈妈陪着你。”在孩子觉得被理解，有安全感时才愿意跟你连接沟通渠道。
其实对于我们很多父母来说，我们根本不会爱孩子！这个“不会”指的是能力而非意愿。
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