2023年开局新的一年，就感觉如此不顺利，心情，生活工作，好像都没有那么开心，想要去逃离这种生活，每天又前怕狼后怕虎的，这种心态不断在折磨着我，好像越长大考虑的事情越多，越不能潇洒做决定，可是这样真的很累。
事情没有做之前，就开始否定自己的一切，不断地给自己降维打击，有时候就感觉如果再这样下去就要抑郁了，可是突然有一瞬间想通了，又感觉一切都变得很美好；这种阴晴不定的思路导致我的情绪也在不可控的范围。
所以我不想再这样前后为难，要么坚持现在的，要么去冒险改变现状，而不是一边抱怨一边又无动于衷，这才是最可怕的，不管怎样要给自己一个交代，不管是过去还是未来，如果想改变总要勇敢迈出去那一步，人生的路每一步都算数，只要是选择也都有得有失，有后悔成分，不管是哪一条路，所以希望自己如果选择了，就要接受已经选择的，不要去想太多其他没用的。
今年想要做一些改变，换一种生活方式，重启人生，不要再被自己的精神内耗所摧毁。
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本文标题：摧毁自己的精神内耗
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