丽娜原创作品
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一旦开始了，便一发不可收拾了。一但坚持，便不想停歇了。
跑着跑着便越来越感兴趣，跑着跑着便跑得越来越快了，跑着跑着便开始越来越享受跑步的过程了。
跑步的过程确实是个挺孤独的过程，独自一人前行的过程，就看你能不能不但不怕孤独，反而会享受独自奔跑的过程。
刚刚开始跑步的时候，真的很艰难，很犹豫。刚刚跑几步就开始，就开始喘不过气，呼吸沉重，脚步灌铅般的重量，每 抬一步都需要勇气与毅力。
可是，渐渐的，在跑的过程中，就会稍微揣摩出点心得来，不再踹得不行，不在呼吸不畅。
当你刚刚开始第一步的时候，根本觉得一万步、两万步简直是天方夜谭。可是，当你一步一步，只看中脚下的一步一步，而不是一开始就去想那么多，原来坚持累积真的可以做到，又刷新了对自己的认知。
真的不要自己吓自己，想而生祛，反而是在心里不给自己任何压力，只是享受每一次抬脚摆臂的动作，相信自己绝对可以做到，但就算做不到也没关系。不积跬步，何以至千里。每次只要有跑起来就对了，对，就是脚下的这一步。
随着时间流逝，可以独自完成五公里、十公里，再然后就是十五公里、二十公里甚至更多。
6月初开始跑步，刚刚开始，兴趣真的很浓厚，几乎每天都得跑跑。两三天不跑就不习惯了，或多或少都得跑上点儿。
长跑运动不比其它，并不总是，咬牙坚持就会看见彩虹的。马拉松是一项高风险项目，必须在有跑步基础，必须要有身体素质做支撑的，不建议盲目参与。
跑着跑着，便会自然而然的接触到跑步的团队，认识相应的伙伴。进入相同的圈子，有着共同兴趣爱好的人儿的特别能聊到一块儿去，由此而延伸出的话题也多。
第一次参与马拉松赛事，是9月份的黄果树半程马拉松。跟着跑团的伙伴一起，从来没有参与过，自然兴奋。周五下班后从一个城市赶到另外一个城市，领取参赛包，第二天，便早起比赛。
为了方便人们的参与，马拉松赛事一般都是安排再周末，不是周六，就是周日。保证有足够的来回的时间，保证赛事的规模服务等。
在接下来的一整年里，参与了省内不少城市的马拉松赛事。几乎周末的时间，不是在跑步，就是在去跑步的路上。 与此同时，也会在app报名参与线上的赛事。线上线下都参与，马拉松上瘾，停不下来奔跑的脚步。
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坚持跑步，确实是会使自己改变很多。而且大多数都是朝着积极美好的改变而去。会变瘦一些显而易见，更多的是，跑着跑着，整个儿的饮食习惯都会发生改变。不再喜欢吃高油高盐高糖分的东西，而喜欢清淡饮食。更多的人，整个儿的精神状态会发生改天，不再是无精打采，而是精神饱满。
真的很喜欢大汗淋漓的感觉，汗水是挺好的护肤品，真的没错。虽然常常户外跑，一度被晒得很黑，但还是感觉皮肤挺光滑的也少长痘。
跑前热身跑后拉伸，必不可少的。别怕耽搁这十多分钟而省略，真的不好。有段时间忽略了，是常常睡到半夜，小腿会忽然一下子的抽筋，相叫也叫不出，硬邦邦的很痛，也会累积脂肪，真是得不偿失。
省内的城市赛事，都密集参与。一年不到的时间，累积跑量就1000km，多的一个月能达到了200lm。家里的奖牌也哐哐铛铛地挂了不少，朋友亲人有喜欢的便拿了去，我也不好收集。反而太多了，挂着也碍眼，不好处理。
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这是参与马拉松赛事最好的成绩了，硬着跑，跑完了还是觉得很冷。参与马拉松真的是一场生势浩动的场面，不再同一个城市的，还得驱车或拼车前往。得起个大早，去到检录处，人潮涌动。鸣枪起跑的时候，简直是呼叫声，呐喊声，加油声，此起彼伏，好不热闹。
参与过山地马拉松，城市马拉松。山地升降的，爬升度教多，坡度较大，对于体力是个严峻的考验。城市马拉松，路线挺好平的，有的甚至下坡多的，好刷新pb，也就是个人赛事最好成绩。赛事级别不一，服务后勤质量差别太大，给跑者的体验跟感受也是很不一样的。赛事当天的天气状况也很重要，冒雨得跑，烈日当空也得跑。跑下来，跑的过程中，充分感受又虐又爱的体验。
参与赛事注意事项很多，搜索便知。千万不要想着穿一身新的去，跑下来会受罪到不行。
至今跑过的六盘水马拉松属于金牌赛事，CCTV5全程赛事直播的，级别是很高的。体验是不错的，可以参与。
直到今天，已经选择不再密集地参与马拉松赛事了，已经不再那么频繁地跑步了，可能会说，没有跑过全马的马拉松是不完整的。我没有非要，没有多遗憾，而是跟着自己的节奏步调来。不勉强不将就，做自己力所能及，做自己觉得踏实喜欢的事。
参与赛事真的很耗费时间精力，而现在的我，想把更多的时间精力投入到其它喜欢的事物上，去学习其它不同领域的新东西，自己还有很多不会的，很多想学想做的，都得留待时间里岁月中的自己去完成。那些未完成的梦还得继续，不能抛弃变成一地鸡毛。
但我依然会保持运动，运动不止是跑步，还是其它很多方式。而且，单一的运动方式难免让人心生枯燥乏味，从而坚持不久。只要有持续运动，选择自己喜欢的运动项目便好了。
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