我那些青春里与跑步为伍的日子(三)

丽娜原创作品

丽娜原创作品

    重新回归，感觉全身充满了力量。一种想要改变的力量，而不是只是把自己的时间放任自流，而不是只是让自己陷入追剧打牌的无聊里。

  改变，从今天开始从当下开始。要想改变，方式途径有很多。

  拥有一个你发自内心的真正喜欢的兴趣爱好，真的非常有必要。它由此给你带来的会超出你的预期，不管是不是能变现，能不能变成斜杠青年。

  它会是个别的东西无法取代的，专属于自己的独特方式，会让你在日常琐碎的包围里，依然保持着自己的一方天地、一个世界、一个出口。

  它会是个让你变得与众不同，区别于他人的方法。而不是别人去做你也做，而是真的喜爱的。

    有个拿得出手的一技之长真的不错，不需要多少掌声多少鲜花，也不需要刻意的呈现。单单是在面对自己的时候，自成个完整的世界。仅仅是在自己身上发现很多可能性，把不可能变为可能的过程。而是在快速流逝的日子里，能不断看见更好的自己。

  于是，我开始跑步。

  刚刚开始的状态，还不如图片里所呈现的那样。

  一开始，很难真难。很费劲很累。

  刚开始的时候，只是自己独自跑。夜晚时分，在小区里转圈圈，连走带跑。也不知道跑得多远，跑了多久，只是看着时间跑，一天一天又一天。

丽娜原创作品

  在小区跑了几天，翻看微博里的附近的人的状态，好巧好巧，有看到跑步的队伍，定位的跑步路线图，团队打卡照。

  不得不说，有的时候，真的是会有能量吸引。相同的磁场之间的相互吸引，没有早一秒，没有晚一秒，一切都是刚刚好。

  参与了团队里面的聚跑活动，听跑步的小伙伴，分享了各自跑步的心得经验，说了跑步的app，跑步的鞋子，跑步的有关常识。

要想升级打怪，装备肯定少不了。不知道不懂得就算了，知道了懂了还装不知道就不好了。

  开始让朋友推荐装备，购入了跑鞋，跑步套装，腰包，这些最简单需要的物品。

    一心只是想要开始运动，想要在自己日复一日的两点一线的生活里加入一些新鲜元素，只是个改变的方式。并没有一开始就想得多远多长久，一定要跑得多快跑得多远。

  生命在于运动，动无止境。

  就这样开始了我的业务跑步生涯。

慢慢了摸索跑着一公里两公里三公里，一步一个脚印地跑着。跑不动了就走呗，反正你不能停下来，在完成你心里所想的距离之前。

  运动量力而行，不必勉强。依据自己的身体状况来确定，毕竟，只有自己最了解自己的身体机能。

  有了相对健康的体质，了解了基本的技能，需要在具体跑步的过程里才能更充分的体验掌握。剩下的，也是很重要的，交给意念，拼的是坚持，要的是勇气。

    你可以跑，也可以走。可以小跑，可以慢跑。实在不行，可以快走，可以慢走。但最重要的是，你不能停下来，不能止步不前。

    养成一个良好的行为习惯需要持续不断的坚持，是需要一个时间段里的重复练习的过程。刚刚开始的刻意练习到后面养成习惯的过程，由行为反应瞬时记忆深入刻进脑海里变成长时记忆持续的过程。

    没有中断，一旦开始了，便不会让自己生出要中途里放弃的念头。告诉自己，只有向前，只有坚持，只有继续，才可以。

  只有刚刚开始的两三天会很难，因为不得其法。不错的帮助坚持下来的有效条件，找到志同道合的小伙伴，相互打气一起鼓励。已经投入进去的不少装备，有了烧钱又喜欢的东西，便不好轻易说放弃。

  一开始，步履艰难，抬脚起脚像灌铅。心脏快速强烈的跳动，大口大口喘气。又爱又虐，既是难受，可是又很久没有如此酣畅淋漓的挥洒过汗水了，很久没有如此强烈的感受心的跳动了，很是畅快。

  痛并快乐着地坚持着。

我那些青春里与跑步为伍的日子(三)