女人，要懂得爱自己

        女人，要懂得爱自己，只有这样你才懂得如何爱别人。

          爱自己，确保身体健康。我常对我的学生说，你们务必在工作之余要有时间去锻炼身体，一两天或许你看不出效果，但长期坚持下来的人，比不运动的人更有活力，并且运动时会产生多巴胺让你感觉到快乐。总之适量运动对自己太多的好处。而运动较为推荐的便是抗阻力、有氧。另外，健康还要求在衣食住行中能够注意一些绿色、环保的细节，譬如搬家注意家居材料的选择，如此等等。

          爱自己，要有道德底线。昨日，朋友与我讲起两个明星的婚姻命运，一个走传统路线，规规矩矩，最后成就了一份美好的婚姻，人人艳羡，一个则非常前卫，做尽西化观念的种种行为，包括未婚先孕等等，不多时便离婚了。随着观念的多元化，如今越来越多人崇尚自由，崇尚今朝有酒今朝醉，崇尚及时行乐，可以毫不顾后果，以至于最后要么以摧残自己的身体为代价，要么摧毁自己的前途，犹如飞蛾扑火，毫不在意。到头来，发现选择错了，那么满盘皆输。

          爱自己，要有良师益友。朋友说自己最近非常倒霉，刚失恋后，工作也丢了，紧接着身体被查出有问题需要手术，没钱交租金，因为不想家人担心，于是求助于朋友，终于有了个落脚的地方。期间，她还去了一个寺庙当义工，发现师傅们都很有智慧，你人生每一个人问题，在他们那里都能得到豁达的答案，当她想通不再纠结的时候，突然，一个电话打来“有个……工作你愿意来嘛？”是过去单位的一把手，她不敢相信，幸运从天而降，但现实确实如此。朋友，有上坡就有下坡的时候，有下坡就有上坡的机会，当你处于人生低谷，莫太担心，见见你的良师益友，或许一切都会慢慢好起来。

        爱自己，要努力打造自己。打造自己，并不是非得化妆打扮得多么花枝招展，而是外在有那么些气质，内在要有料，即要有见识，不要一问三不知，更不要总是胡思乱想虚度光阴，而应有自己的专业或者爱好，有自己安身立命的能力，哪怕没有人陪伴，也可以很安好的活着，能够做个独立自主的自己。