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肩宽功能解刨第二天作业

肩宽功能解刨第二天作业

作者: masadi_c90c | 来源:发表于2018-12-11 19:16 被阅读11次

    被测人:胡淳曦

    主诉:年龄30岁,右侧骶骨有疼痛。

    小组成员: 王莎  胡淳曦  胡佳佳

    一、骨盆静态评估

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    1.评估前:右侧旋前,左侧旋后,右侧移,整体旋右。

    旋后受限(开方向盘)

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    旋前受限

    肩宽功能解刨第二天作业 肩宽功能解刨第二天作业

    评估后:旋前旋后略有改善。

    二、骶髂关节活动度

    1.踏步测试

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    结论:左右旋前旋后活动度正常。

    1.俯卧髋伸内外旋(内旋40º-50º,外旋30º-40º):

    肩宽功能解刨第二天作业

    主动内旋    左/右    38º/52º,左右不对称,DN

    被动内旋    44º DN

    结论:左侧髋伸内旋SMCD

    肩宽功能解刨第二天作业

    俯卧主动外旋    左/右    36º/34º  FN

    肩宽功能解刨第二天作业

    主动外旋    左/右    37º/26º

    被动外旋    右 40º

    结论:右侧外旋SMCD

    2.髋屈曲(130º-140º)

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    主动      左/右  123º/118º  DN

    被动      左/右  125º/120º  DN

    左右屈髋MD

    3.髋后伸(10º-15º)

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    左/右  10º/10º  FN

    三、专项肌肉评估:

    内收肌内收外展评估(耻骨肌、短收肌、长收肌、大收肌)内收20º-30º  外展30º-45º

    评估:保持身体骨盆中立位

    肩宽功能解刨第二天作业

    主动外展:    左/右    40º/44º  DN  ,左右不对称SMCD

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    内收    左/右    28º/32ºFN

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    注意:内收肌若不达标,应做仰卧俯卧MET激活及离心向心等长的练习

    梨状肌

    评估:仰卧位

    肩宽功能解刨第二天作业 侧卧位评估
    肩宽功能解刨第二天作业

    触诊及激痛点松解

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    拉伸及MET激活

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    前对比后

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    腰大肌、阔筋膜张肌

    调整前

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    松解腰大肌及MET激活

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    练习后(因松解及MET时间较短效果不是很明显)后续在做

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    腰方肌评估

    向左侧没有平滑曲度

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    激痛点松解

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    拉伸及侧链活动度

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    前后对比

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    臀中、臀小肌评估

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    评估:可以蹲下,向下过程出现卡压不流畅。

    臀中肌前中束及后束(髋伸+外旋)肌理力评估

    激痛点处理

    激活训练

    肩宽功能解刨第二天作业
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    调整后

    可以流畅的深蹲向下,过程中无卡压

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