不知不觉中，困困顿顿中，2019年6月过完了，2019年上半年也过完了。6月份，工作任务极其繁重，加班加点出差是常事，导致个人自由掌握时间的受到严重挤压，工作生活的节奏几乎被带乱，所以可以用忙忙碌碌、踉踉跄跄来形容6月份。在这样的节奏下，学习的成就大幅缩水，生活的品质大打折扣，投资方面更是乏善可陈。故6月份的总结总要是教训方面，7月份主要是稳准阵脚，重新收回主动权。
一、投资
1.6月份总结
6月份的投资可以用不温不火来形容。因为大环境改善的关系，股市有了一定程度的反弹，收益是有但是有限，仓位依然保持未动。
继续坚持基金定投，本轮已完成12周的定投，收益率暂时达到6%。
2.7月份的判断和计划
整体判断：预计7月份的机遇大于风险。
股票投资计划：辰安科技可适当加仓25%，大华股份上18元后每涨1元减仓1000股，低于14元后每跌1元，加仓1000股，14-18元之间则不作任何操作，航天信息适时加仓、滚动操作。
另，7月份把购买二套房事宜提上重要日程，遇到合适房源，则果断入手。
二、学习情况
1.7月份总结
因为工作忙和大环境的关系，7月份的学习主要是政治理论学习，深入研读原文、逐字逐句研读，认真写心得体会，在此之余读了几本人物传记。具体情况如下
读书
《xjp新时代中国特色社会主义思想学习纲要》
《xjp关于“不忘初心、牢记使命”重要论述选编》
《巴菲特传》
《跳着踢踏舞去上班——巴菲特的快乐投资与人生智慧》
《索罗斯传》
《思考，快与慢》一半
英语学习
完成英语听力20小时；
英语阅读20篇。
写作
撰写晨间日记读书笔记和各类体会文章50篇，4万余字。
关于6月份的学习情况，有如下体会：
一是坚持写晨间日记，保证了在高度忙碌的情况下，自己还能把控住自己，没有完全被高强度的工作带到漩涡中。所以，写晨间日记必须长期坚持。
二是有深度的书籍读的少，主要是没有大块时间。
三是英语学习仍然不够深和透。主要原因在于既没有激励机制也没有惩罚机制，更没有英语学习的环境和氛围，下一步要在这些方面创造一些条件，务必把英语学习抓深抓透。
2.7月份计划
读书
《马克思恩格斯全集》2-4卷。
《罗马帝国衰亡史》4-6卷，并输出读书笔记。
《坚定不移》
《债务危机》
《影响力》
《自私的基因》
其他党史类书籍若干。
英语学习
完成英语听力40小时，听写10篇；
英语写作10篇，每篇500字；
英语阅读及翻译40篇。
写作
坚持简书日更，写作量不少于6万字。每天在写晨间日记之外，再写一篇文章并输出。主要内容为读书笔记、心得体会。尝试重启“跟着mzx学领导艺术”系列的写作，适时开启“跟着mzx学写作”系列。
三、生活情况
1.6月份总结
在家庭生活方面。
岳父在这给带孩子，我们很是省心。但是因为自己工作繁忙，应酬也多，回家吃饭的天数不到10天，周末休息不到3天，因此陪孩子的时间也很短。
在健身方面。
运动总时间为1766分钟，比上月减少500多分钟。跑步共137.43公里，比上月少10公里，离目标200公里还有63公里的差距，游泳8次，共计8000米。卷腹等其他运动没有开展。
出差多，应酬多，吃的也就比较多，所以体重略微有所反弹。
运动相对较少加上劳累，6月份的精神状态欠佳，这更导致工作学习效率的低下，形成了恶性循环。
在控制饮酒方面。
6月份在控酒方面做得不好，虽没有大醉，但是几乎每天饮酒，没有都有3天饮酒超过半斤，这也是身体状态不好的重要原因。
2.7月份计划
在家庭生活方面。找回工作生活的主动权，再次强调，除去值班、加班和实在难以推脱的应酬外，至少保证一半的时间在家吃晚饭、陪孩子玩。
在健身方面。
跑步200公里以上（主要是在早晨）。
游泳至少10次，每次1公里（主要是在中午）。
跟随健身软件进行腹肌训练，至少10次（主要是在晚上）。
跑步游泳的安排：每天早晨5公里，每天中午跑5公里或者游泳1000米，一周游泳三次。
在控制饮酒方面。
7月份饮酒量不超过1斤。本月务必做到严格控制，力争不能再超标，7月底进行体检。
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