早睡早起，不止对身体好

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之前自己总爱睡到9点，然后匆匆忙忙洗漱坐车吃早餐，到真正开始工作，已经10点多了。

这虽然符合公司要求的出勤时间，但我觉得，从效率上讲，这是不合理的。毕竟我进入工作状态也需要一定时间，中间再走神几次，很可能上午一恍惚就过去了。

以前我一直觉得，这就是互联网公司的文化，年轻人嘛，随性一点。但我最近想了想，想要提升工作效率或产出，先不说各种时间管理、做事技巧等，光早起一小时，就可以有比较明显的提升。

首先，假如你9点开始工作，那么你上午就比别人多了一小时的实际工作时长。要知道，经过一晚上的休息，早上的精力、注意力往往是比较好的。所以不要小看了这一小时。

接着，当你感到有些疲倦时，刚好到了午饭、午休时间。这时你再小憩一会儿，精力又恢复了。下午又能和其他人一样，比较精神饱满地工作。

到了晚上，注意，由于你上午比别人高效工作了一小时，所以这时你大概率是不需要加班的，因为你上午那一小时完成的工作，到了晚上可能要一个半小时才能完成。

这样，就能够在没有增加工作时长的前提下，既增加工作产出，又提早下班。

有些人（包括我）好不容易租了个离公司近的房子，省出来的时间不用来好好休息，却用来熬夜，到头来，好像也没有发挥这个“离家近”的优势。

看来，早睡早起，不只是对身体好呀。