老公值班回来 看到地上的饼干渣
生大气 开启大扫除
如往常一样的 一边干 一边火纷纷
我的大头里
如往常一样的生气：
他妈的 想干干 不想干不干 大早晨的抽什么风
我洗澡 静下来
然后 我想起 昨晚 我踩过那些饼干渣 但 下意识的没管
然后 我想起 平常 地上的脏 我都没管
然后 我想起 日常 各种脏 我 都不管 还喜欢乱扔
想起了这些 再看那个把家里又整的干干净净 累的光个膀子 厨房抽烟的老爷们儿 嗯 帅的
再看他那个累的躁的火纷纷的样子 可爱又好笑 哈哈
阳光正好 想画画
我画画 他睡醒 去热午饭
我如往常一样 内心会有忐忑 有不安
我呼吸 内在对话
亲爱的 哪怕你什么都不做
也是好的 也是安全的 也是被爱的
我松下来 带着那份忐忑 坦然的吃饭 坦然的午睡
在这个过程中
我看到自己以往的模式
一旦外界有负向情绪
我就会不安
我就会自我归因
我就会小心翼翼 觉得自己得干些什么才安全
今天
我守护自己 自己给自己内在的害怕一份抱持
我是好的 我是安全的
他感到很累很烦 是的 那是他的 也是合乎逻辑的
我允许自己不喜欢打扫 习惯了袖手旁观 哈哈
我也允许老公看到我们随便乱丢会生气 允许他疲惫会有情绪
对 都是可以的 哈哈
当我 爱了我自己 当我守住了我自己
我没有如往常一样 因为害怕被指责而先去指责
我没有如往常一样 让自己陷入受害者
我定在那里 我看着这些发生
我看到自己是多么的幸福
我看到老公是多么的可爱 哈哈
我看到 我可以做自己喜欢的事 沉醉于我爱的那些有的没的里
是因为有我老公 将现实的吃喝拉撒运作的顺畅
哈哈
开心
是的
没有谁 会永远来哄着我
不论是谁 都有流动自己情绪的权利
当我守护自己 爱护自己
我就可以是一个独立的 静定的个体
在那里
允许自己是自己
允许他人是他人
当我 对自己的生命负责
那感觉 真他妈的美好
哈哈
爱这个牛逼哄哄的自己
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