消化系统出现问题,有一段时间了,从抖音等平台得来的消息,是属于胃炎,食管反流,肠道菌群失衡。注意休息,情绪管理,运动,食物。需要吃点儿菌群平衡的药,软烂温七分饱食物,少喝稀饭。
我们每个人眼神中所带的情绪,有人是愤怒,有人是怀疑,有人是恐惧……这些情绪并非我们此时此刻当下的情绪,而是在成长的...
最近一般时间,时常觉得口渴,即使喝水也不解渴。 于是,去看医生,测了血糖,5.8。医生建议先控制饮食...
察觉,察觉我们的呼吸,察觉我们想法,察觉我们的身体,察觉我们的情绪,察觉我们的动作。 我们生活中时常会随时随刻地思...
养生是一个需要细致察觉自己身体的变化而漫长的过程。并不是说等到身体出现问题才会想到养生。要时时察觉身体的异样。这不...
人生大法则,今后的行为以此为准则。 总则:察觉本我、守护身体、爱及一切,掌控行动,合一。 一、察觉本我 时刻察觉到...
重大发现:去年中秋崴了右脚,养到现在还一直肿着~刚刚意识到应该是右脚用力不对导致走路姿势不对引起哒。 平常习...
问题:要怎么察觉? 潜意识,身体连结,解读事件不同方式 1.身体——连结:腹部呼吸,呼护身体,留意身体感知 2.情...
当扁鹊第二日醒来时,已有些晚了,没有察觉旁边的人,有没有察觉身体的不适,习惯性的爬起来,结果感受到身体上的一阵酸疼...
借由自己注意力的移动路线,专注当下身体的感受,察觉身体每一个部位的感觉。
今天早上起来,胃有点疼。我喝了杯热水,坐在床上反思这段时间,自己对于胃的照顾是否足够。 从早餐到晚餐,从脑海里面过...
本文标题:身体察觉
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