警惕你的低频思维，学会自我坚定

警惕你的低频思维

警惕你的低频思维，学会自我坚定

那天看到一位小有名气的灵性导师在朋友圈分享他很早年看心理医生的经历。

我突然内心出现了这样的声音：原来你也是一个心理有问题的人啊。然后出现了一丝对他轻蔑的情感。

幸好我现在经过一年的精神分析训练，已经对自己的思维和情感有了高度的觉知力了。

我马上去察觉这些下意识、一闪而过的思维，我突然感到很震惊。

因为我也是一个经常看心理医生的人啊！

我对人家的轻蔑就证明我对自己很轻蔑啊！

我震惊的部分是：原来我就是这么看我自己的！我这么看不起我自己啊！

这种轻蔑之情就是一种很深重的低频思维，这些低频思维是从我自己内部发出来的，它会负面影响我和别人的关系，还会影响我和我自己的关系。

低频思维会以直接或者间接的方式削弱我自己的能量，是我需要警惕的部分。

当我这样想时，我知道这就是我需要去修自己的部分，这也是我需要去调整自己认知的部分。

我看外界的人事物就是我内在的一种投射。当我内心有不圆满的部分时，我看周围的事物是会不圆满的。

虽然我在意识上对于自己看心理医生这件事情已经越来越释怀了，甚至我还写了很多篇相关的文章。但是我突然明白潜意识之中我还有很深的不接纳。

我为什么会对自己看心理医生这么轻蔑呢？其实这源自我深深的自卑，对于自己患抑郁症的自卑、对于自己与常人不同的自卑、有对于母亲不理解抑郁症这种病的愤怒、还掺杂了社会集体意识对于精神病患者的歧视。

普通人是不太了解心理疾病的，社会大众对心理疾病还缺乏足够的认识。甚至现在很多人提到心理疾病都会想到疯子。

记得我跟我堂妹说我花了很多钱去看心理医生，我堂妹直接跟我说：你神经病吧你。当时我很生气，直接挂断电话。

还有我母亲，她一直认为我抑郁症就是因为想太多了，这种想法简直拉低了我的一万分智商和情商。

我恐惧与众不同，我想和别人保持一个样子。

我害怕周围人对我的轻蔑。

我很容易被别人对我的负面看法同化，认同别人。

我小心翼翼的维持自己在别人眼中的良好形象。

这一切都是因为：

我对自己不够坚定！

我内在没有力量！

我不敢否定别人！

我不敢坚持自己！

曾经有人跟我说过一句话：你自己觉得你自己不好，你怎么能让别人觉得你好呢。

蒙台梭利的故事

警惕你的低频思维，学会自我坚定

蒙台梭利是我很佩服的一位女性。目前中国出现了很多蒙台梭利教育幼儿园，但是很多人对这位女性并不了解。

玛利亚·蒙台梭利博士是教育史上一位杰出的幼儿教育思想家和改革家、意大利历史上第一位学医的女性和第一位女医学博士。 她的教育法建立在对儿童的创造性潜力、儿童的学习动机及作为一个个人的权利的信念的基础之上。

蒙台梭利从孩提时代起，她的自尊心就非常强烈。有个老师对学生很严格，很权威，不尊重,不关心。有一次这位老师曾用略带侮辱的口吻提及她的眼睛，为了抗议，玛丽亚从此不在这老师面前抬起“这对眼睛”，她认为孩子也是一个人，也需要受到尊重。

20岁大学毕业后，她拒绝了父母亲要她当教师的希望，执意进入医学院就读。然而，当时的社会非常保守，还不曾有女子就读医学院的前例，而蒙台梭利几经奋斗才在22岁进入了医学院，也因此更加忤逆了父亲，切断了对她的经济来源。

蒙台梭利虽以她的才华和斗志，突破了种种常人难以克服的束缚，26岁就以最优异的成绩成为意大利第一位女医学博士，名震全国。却仍然无法改变当时社会对女性的成见，只能在罗马大学精神病诊所担任助理医师。

蒙台梭利教育法的独特魅力源于对儿童的充分研究与了解，遵守儿童的敏感期，激发儿童潜能，在宽松、愉快的环境中发展孩子独立、自信、专注、创造等能力，为将来孩子的成长打下良好的素质基础。蒙氏教育法遍及欧洲大陆，也走向了世界。

我喜欢蒙台梭利敢为人先的勇气、对自我的尊重、对自己权力的捍卫、不畏惧集体意识的勇气、创新的精神。

能干点事情的人物往往他们的内在是有非常强烈的力量感的、非常坚定自我的、敢于与众不同的。

而我们中国的教育是把人的个性化全部抹杀了，培养的都是整齐划一、没有生命力的孩子、不尊重一个人作为人的权力。中国的教育之路还有很长的一段路要走。

黑人总统曼德拉

警惕你的低频思维，学会自我坚定

1962年8月，曼德拉被南非种族隔离政权逮捕入狱，当时政府以"煽动"罪和"非法越境"罪判处曼德拉5年监禁，自此，曼德拉开始了他长达27年的"监狱生涯"。

1962年10月15日，曼德拉被关押到比勒陀利亚地方监狱。在那里，曼德拉为了争取自身利益而遭到单独关押。

1964年6月，南非政府以"企图以暴力推翻政府"罪判处正在服刑的曼德拉终生监禁，当年他被转移到罗本岛上。曼德拉在罗本岛的狱室只有4.5平方米，在这里他受到了非人的待遇。罗本岛上的囚犯被狱卒们逼迫到岛上的采石场做苦工。在岛上，曼德拉希望监狱方面同意他在监狱的院子里开辟出一块菜园，监狱方面多次拒绝，但是最终还是同意了曼德拉的要求。在岛上，曼德拉依然坚持着身体锻炼，例如在牢房中跑步，做俯卧撑进行锻炼。

尽管他曾受尽南非白人政权的磨难和迫害，而在他出任总统之后，却不向他的仇敌或曾经折腾他的人进行任何报复。因为他深信同敌对者对话及劝说他们，远胜于拿起枪杆来进行对抗。在他领导非洲国民大会同前白人统治者谈判的过程中，他所坚守的一个原则是：没有任何一方应该获胜，最后胜利者必须是南非人民，他最大的宗旨是团结全国、建立互信。他恨的只是令南非人民互相敌对的制度。他认为白人也是南非的同胞，他要让白人同胞在新制度下感到安全，并让他们为南非的发展作出贡献。

他1993年获得诺贝尔和平奖。2004年，其被选为最伟大的南非人。

曼德拉是一位内心异常坚定的人，正因为他内在对自我的认同，才敢于坚持自己的真理，才可以改变、影响别人。

曼德拉也是一位大爱的人，他虽然受到了暴力和非人的对待，但是他却没有被同化，也没有去报复。却用一个更大的格局去引导人类。这也是一个人的格局和修为。

学会坚定自我

其实我现在看的很清楚，我过去就是一个低到尘埃里的人。

一直唯唯诺诺、充满恐惧、害怕别人对我不满意。在那个能量状态下，我在这个复杂的社会中生存，必定会能量越来越低，生命力逐渐萎缩的。

我缺的往往就是那份坚持自我的力量感，那份不被别人看法所左右的勇气。我们都需要这份自我认同感和力量感。这也是需要去修行的部分。

我们真的可以用新的眼光去看待自己。别人所评判的有时候就是别人意识层次很低造成的，所以我们不必去理会他们，把自己的事情做好。

去修行自己内心的格局，不断打破自己所处的意识层次，你就会尝到那种站在山顶上的快感。

星空：走在修行路上的人，永远修的是自己的一颗心