每个人都需要营养素

医学研究指出，良好的营养和长期健康有着牢不可破的关系。现代社会，我们的饮食都偏向种类单一，高糖高脂，表示我们都吃得太饱，但营养未必均衡。这种饮食现状，导致成人代谢性疾病增随着时间的推移，肥胖和血糖控制不良人群增多，成为引发许多疾病的风险因素。

因此，每天补充一些饮食中不足的维生素和矿物质及有抗氧化作用的基础营养素，是保持长期健康的有效途径之一。