首先我们谈谈什么是“内在父母”,即我们对自己的现实父母和自己理想父母的内化。再具体一点说,就是小时候父母对待你的方式深深地刻在了你的心里,长大后你和你父母会非常相似,连他们的缺点也“沿袭”了下来。你想去改变,但是发现你改变不了。
这一课谈了两点:
一、养育者如何影响我们的人格
这个非常好理解,即我们父母对待我们的方式直接影响了我们如何看待世界。在日常教养中,他们为了限制我们做一些事或者说他们的初衷是好的,想保护我们不受伤害,却无意识地把他们对世界的某种投射和感觉传递到我们身上。这些形成了我们的信念系统。
二、开启人格的改变
如何改变父母给我们带来的限制呢?一个很重要的点就是去了解自己、爱自己,否则有些东西将代代相传,“长盛不衰”。
关于选择,我们要明白一点:我们的人格模式早就决定了在当时那个状态,必然会做出这样的一个选择。因此不管当时做的什么决定,都是我们力量范围内能做出的最好的决定,所以不要做出“如果……就……”的假设。
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