有时候，听了一场演讲，看了一篇文章、一本书，忽然感觉热血沸腾，有种想要改变自己的冲动，但是呢，行动没几天，热情褪去，选择放弃，这是常有的事，我也不例外。
后来我从李宗盛的歌词里面体悟到了人生的真理：决定是容易的，等待是困难的。既然想要改变，肯定不能仅凭一腔热血，还需要一些时间的积累，这样才能让自己有更多的成长。
与其做很多计划，没有落实，还不如只行动，不做计划，等行动到一定程度后，再来做计划，这样未尝不可。
持续晨跑到现在的我，也算是真的养成了习惯，有的时候感觉很累，不想跑，但习惯驱使，我还是继续跑下去，毫无知觉地跑了10分钟，看了表，又继续跑，整个过程感觉蛮快的，没有情绪波动，但这才是习惯应该有的模样：持续不断、不受情绪影响。
健身周报
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本文标题：[593]当健身成为一种生活方式
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